آشپزی تلگرامی

05 Jan 2025 07:39

Avgolemono
#Avgolemono
مکاتب آشپزی؛ یونان
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

02 Jan 2025 20:32

کارفرمایان عزیز این کانال رایگان بهت تخصصی ترین ادمین رو معرفی میکنه حتما عضوشید

آشپزی تلگرامی

02 Jan 2025 18:31

💎فوری #استخدام_فوری_کارجو

۸نفر ادمین برای شرکتمون به صورت آنلاین و نیمه تایم نیازمندیم اونم فوری چون کارامون عقب افتاده

لطفا تو سایت مون کلیک کردع و بعد از اون روی استخدام بزنید
(سایت)
حقوق بین 5تا20میلون✔️

آشپزی تلگرامی

02 Jan 2025 07:34

آموزش طراحی لباس



📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

29 Dec 2024 07:25

طرز تهیه کاکا؛ یک عصرانه گیلانی خوشمزه
🥞@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

25 Dec 2024 09:02

Soupe à l’Oignon
#فرانسه
مکاتب آشپزی؛ فرانسه
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

22 Dec 2024 08:52

lebanese arayes

#لبنان
مکاتب آشپزی؛ لبنان
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

18 Dec 2024 07:54

سریع‌ترین و آسان‌ترین دسر برای مهمانی‌ها
🧁@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

16 Dec 2024 09:25

طرز تهیه بستنی سنتی زعفرانی🍧🍨

زمان آماده سازی20دقیقه دقیقه
زمان پخت3ساعت ساعت
زمان کل3ساعت ساعت 20دقیقه دقیقه
تعداد6 نفر
مواد لازم
½ لیتر شیر پرچرب
150 گرم شکر
2 گرم ثعلب خالص
2 قاشق غذاخوری گلاب
1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
پسته
100 گرم خامه
دستور العمل‌
در مرحله اول خامه را داخل کیسه نایلونی بریزید و بسیار نازک پهن کنید سپس داخل فریزر قرار دهید تا خامه یخ بزند.
ابتدا ثعلب را با شکر مخلوط کنید و کنار بگذارید.
شیر را روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه بدهید بجوشد.
بعد از اینکه شیر شروع به جوشیدن کرد، شکر و ثعلب مخلوط شده را در چند مرحله به شیر اضافه کنید.
شیر را تا زمانی هم بزنید تا زمانی که شیر کمی غلیظ شود.
شیر را از روی حرارت بردارید و گلاب و زعفران دم کرده را به شیر اضافه کنید.
قابلمه شیر را درون ظرفی از یخ قرار دهید تا شیر خنک شود. بعد از خنک شدن شیر، روی قابلمه را با فویل بپوشانید و داخل فریزر قرار دهید.
وقتی که بستنی از کناره‌های ظرف شروع به گرفتن کرد بستنی را از فریزر خارج کنید و با یک قاشق آن را مخلوط کنید.
دوباره روی بستنی را فویل بکشید و دوباره داخل فریزر قرار دهید و بستنی را دوباره برای 30 الی 40 دقیقه داخل فریزر بگذارید.
حدودا 5 بار باید این عمل را تکرار کنید تا بستنی خوب ببندد و کشدار شود.
در مرحله آخر خامه تکه تکه شده و خلال پسته را به بستنی اضافه کنید و بستنی را به مدت حداقل 5 ساعت داخل فریزر قرار دهید تا آماده شود.
🍦@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

12 Dec 2024 07:31

"علاقه‌مندان عزیز به هنر آشپزی،ما شما را به عضویت در گروه تلگرامی تخصصی آشپزی دعوت می‌کنیم. این گروه ویژه، مکانی برای یادگیری تکنیک‌های پیشرفته و اشتراک‌گذاری دستورپخت‌های متنوع است.

ویژگی‌های گروه ما👇🏻

دسترسی به دستورپخت‌های اختصاصی و حرفه‌ای: از غذاهای سنتی تا مدرن و بین‌المللی.

آموزش‌های تخصصی: ویدیوهای آموزشی با مراحل دقیق و نکات حرفه‌ای.


حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومان می‌باشد و عضویت شما دائمی خواهد بود. این عضویت شامل آپدیت‌های منظم و دسترسی به تمامی محتواهاست.

برای عضویت، کافیست 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

با تشکر از حمایت شما، منتظر حضور گرم شما هستیم! 🌟🍳👩‍🍳

آشپزی تلگرامی

09 Dec 2024 09:17

🤖دوره تخصصی هوش مصنوعی با پایتون-دانشگاه هاروارد🤖

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

07 Dec 2024 08:46

مجموعه آهنگی‌های شاد ایرانی
اگه از این سبک آهنگا خوشت اومده میتوانی در گروه بزرگ آرشیوی آهنگ ما عضو بشی.
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)

جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

04 Dec 2024 07:36

3_طرز تهیه آلوچه ترش خانگی-رب آلوچه_Sour Plum Paste Recipe_Alouche-Eng Subs
🍒@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

02 Dec 2024 19:51

📚 از مطالعه بهترین‌های روان لذت ببر

🍁بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
🤍 @PsyPortalVoice

🍁ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
🤍 @Neuroscience_New

🍁کارگاه های معتبر روانشناسی
🤍 @Portalkargah
‌
🍁ژست عکاسی
🤍 @photografism

🍁خانه مستند ساینس & نوروساینس
🤍 @mostanadscience

🍁تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی
🤍 @RealityTerapy

🍁جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر

🤍 @TAJRavan_Kramer

🍁از اخبار استخدامی جا نمون !!!
🤍 @PsycNews

🍁تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی
🤍 @TAJravanTest

🍁جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
🤍 @TAJRavan_Corey

🍁فلسفه سیاسی
🤍 @falsafesiasi

🍁انگلیسی با هوش مصنوعی
🤍 @EN_with_AI

🍁معرفی بازیهای سرگرم کننده کودکان
🤍 @BaziNoSazi

🍁کاربردی ترین مطالب روانشناسی
🤍 @bargesabzeravan

🍁روانشناسی علمی
🤍 @qazaltherapy

🍁آموزش انگلیسی با تصویر
🤍 @EN_PIC

🍁انگلیسی با 100 تومن
🤍 @EN_KIDS1

🍁دنیای روان
🤍 @psyche_world1

🍁کارگاههای مرکز مشاوره اسکیما
🤍 @MAlizadeh1_schemapcc11

🍁روانشناسی تخصصی با رویکرد طرحواره
🤍 @Ssafavi1

🍁مجمع ڪتابخوانی روانشناسان
🤍 @Psychology_reading_forum

🍁مجمع دیالکتیک اومانیسم
🤍 @Humanistic_psychologyist

🍁نورولایف
🤍 @neurolife_ir

🍁اطلاعات رایگان روانشناسی
🤍 @jazirezehn

🍁مجم؏ ڪار گروہ آڪادمے مرهم
🤍 @GlobalSocietyWomenPsychologists

🍁آسمان آبی
🤍 @Abi_Asman

🍁روایتگر تازه‌ترین‌ها در حوزه روانشناسی بالینی
🤍 @raviravanblog

🍁روانشناسی زنان و مردان
🤍 @Ravneshenasi

🍁تشخیص و درمان اختلال وسواس
🤍 @DisorderOCD

🍁باشگاه مشاوران مدرسه
🤍 @SchoolCounselors_Club

🍁روش‌های نوین ترجمه و ترجمه‌ورزی
🤍 @translation1353

🍁تشخیص و درمان اختلال افسردگی
🤍 @DepressionDisorder

🍁کارگاه های رایگان روانشناسی با گواهینامه
🤍 @ravan_kargah402

🍁فایل های رایگان روانشناسی
🤍 @zehn_pajoh

🍁بانک فایل های رایگان روانشناسی
🤍 @Free_psychology_file

🍁مجله‌ی هُنَری مِنشن
🤍 @menshan2021

🍁مطالب آکادمیک روانشناسی
🤍 @ego_academy1

🍁آمــــوزش کسب و کار|کارگاههای حضوری
🤍 @Azsefr_beyek

🍁فایل های رایگان پزشکی و پرستاری
🤍 @tebpajooh

🍁آسیب‌شناسی روانی رو  رایگان یاد بگیر
🤍 @Psychopathology_kooshki

🍁آشپزی تلگرامی
🤍 @telefoodgram

🍁جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر
🤍 @TAJRavan_Othmer

🍁جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست
🤍 @TAJRavan_Fiest

🍁کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان
🤍 @Drmahdiarkhodi

🍁آموزش هایی جهت کسب درآمد
🤍 @handmade_for_life

🍁پلی لیست آهنگ مترویی
🤍 @CafeDarya

🍁بررسی اختلال و تشخیص افتراقی  DSM5
🤍 @portaldsm5

🍁باشگاه بدون هزینه در خانه
🤍 @BesazBadan

🍁وبینارهای رایگان روانشناسی برترین مدرسان
🤍 @PsyPortalMovie

🍁بیش از10.000رفرنس و جزوه روانشناسی
🤍 @PsyPortalBook

🪷هماهنگی جهت تبادل
@UniverseBrain

آشپزی تلگرامی

01 Dec 2024 19:29

🟪 لیست برترین کانال های تلگرام 🟪


👁 چشم سوم        ⚖ حقوق

🧠 روانشناسی     🧿 متافیزیک

🧘‍♀ مراقبه             🧩 فلسفه

🎲 تاثیر کارما        👩‍⚕ درمان

💎 قانون جذب      📖 ادبیات

🪗 موسیقی         🔊 فن بیان

📕 کتاب                🩺 طب

🔺 همه کانالها توصیه میشود 🔺

1403/9/11

جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb

آشپزی تلگرامی

04 Jan 2025 08:07

اوتمیل موز یک صبحانه یا میان‌وعده سالم و مقوی است که بسیار سریع آماده می‌شود و مناسب برای شروع روز با انرژی است.
جو دوسر پرک: ۱/۲ لیوان (یا به اندازه دلخواه)
شیر یا شیر گیاهی: ۱ لیوان
موز: ۱ عدد
عسل یا شیره افرا: ۱ قاشق غذاخوری (اختیاری)
دارچین: ۱/۲ قاشق چای‌خوری (اختیاری)
گردو یا بادام: به مقدار دلخواه برای تزیین (اختیاری)

آشپزی تلگرامی

02 Jan 2025 19:32

بزرگترین مجموعه کاریابی ادمینی با ثبت بیش از 580کارفرما موفق اینستاگرامی و استخدام 620 کارجو بزن روش جوین شو☘

آشپزی تلگرامی

02 Jan 2025 17:29

همه ازم میپرسن کارفرماهات رو از کجا میاری که انقد پروژه داری بچها من بشخصه پروژهای روزانه ام رو از لینک زیر میگیرم تصمیم گرفتم به تمام کارجوهایی که هنوز استخدام نشدند

بگم این لینک استخدامی که به سایت اصلی وصله اصلا از دست ندید پروژهاش عالین⬇️⭐️

/channel/addlist/Rlzd6R_Kwdc4YWU0
/channel/addlist/Rlzd6R_Kwdc4YWU0

آشپزی تلگرامی

30 Dec 2024 07:31

ثبت نام دوره شیرینی های نوروز
برای اولین بار در اموزشگاه قنادی ونکا
۰۹۰۰۹۰۸۹۸۶۸

https://www.instagram.com/Wonka_pastry_school

آشپزی تلگرامی

28 Dec 2024 07:43

خواص عرق نعناع برای رفع سردرد های تنشی و میگرن
عرق نعناع حاوی ترکیب منتول می باشد که این ترکیب باعث افزایش گردش خون می‌شود. بنابراین با توجه به خواصی که عرق نعناع دارد، می تواند سبب کاهش سر دردهای میگرنی شده و همچنین تسکین دهنده و شل کننده ی عضلات باشد.

خواص عرق نعناع برای درمان بی خوابی
از آنجایی که عرق نعناع دارای کافئین میباشد، دارای خواص آرام بخش و تسکین دهنده است. در نتیجه، عرق نعناع می تواند گزینه ی مناسبی برای درمان بی خوابی و اختلالات خواب باشد.

خواص عرق نعناع برای مردان
عرق نعناع همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی، افزایش وزن، کاهش استرس و نیز کاهش اضطراب میشود.

علاوه بر آن، عرق نعناع برای مردان خواص بسیار زیادی دارد. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه ی عرق نعناع برای مردان عوارض دارد و نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.

خواص عرق نعناع برای یبوست
یکی دیگر از خواص عرق نعناع، تقویت سیستم گوارشی است. عرق نعناع قادر است برخی از مشکلات گوارشی از جمله یبوست را بهبود بخشیده و آن را رفع کند.

علاوه بر آن، عرق نعناع باعث ترشح بیشتر آنزیم های گوارشی شده و به همین دلیل هضم غذا را آسان تر کرده و با تحریک روده، سبب جلوگیری از یبوست می شود.

خواص عرق نعناع برای کاهش وزن
مصرف عرق نعناع سبب می شود عمل هضم غذا در معده افزایش یابد و به همین دلیل میزان چربی سازی در بدن کمتر می شود.

درنتیجه مصرف عرق نعناع می تواند گزینه ی خوبی برای کاهش وزن باشد.

خواص عرق نعناع برای تعادل هورمون ها
طبق مطالعات انجام شده مشخص شد نوشیدن روزی دو فنجان عرق نعناع سبب تعادل بیشتر هورمون های زنانه و همچنین پیشگیری از تشکیل کیست های تخمدان و نیز پر مویی در ناحیه صورت و گردن می شود.

مضرات و منع مصرف های عرق نعناع
عرق نعناع، از جمله عرقیجات های گیاهی سالم و بدون ضرر برای افراد مختلف است؛ اما باید توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر عرق گیاهی میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.

این در حالی است که، با مصرف به اندازه ی این عرقیجات گیاهی، نه تنها عوارضی پیش نخواهد آمد، بلکه برای شما مفید واقع خواهند شد؛ اما چنانچه در مصرف هر نوع عرق گیاهی زیاده روی کنید، امکان دارد تمامی مزایای آن، به معایب تبدیل شود.

بنابراین، مضراتی که در ادامه برای عرق نعناع بیان خواهیم کرد، به دلیل مصرف بیش از اندازه ی این عرق گیاهی، و یا به دلیل حساسیت برخی افراد به عرق نعناع خواهد بود. این عوارض و ممنوعیت ها شامل موارد زیر می شوند:

مصرف بیش از حد عرق نعناع عوارض زیادی در پی خواهد داشت که از جمله ی آنها میتوان به این مورد اشاره کرد که عرق نعناع ممکن است سبب ریفلاکس اسید معده شود.
علاوه بر آن، مصرف زیاد عرق نعناع ممکن است سبب بروز زخم معده نیز شود.
مصرف عرق نعناع برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.
مصلحات عرق نعناع
با توجه به طبع گرم عرق نعناع، توصیه میشود جهت جلوگیری از گرمی این عرق گیاهی، به خصوص در گرم مزاجان، از مصلحات آن که شامل عرق کیالک و عرق شاهتره میشود، استفاده کنید تا طبع و مزاج آن اصلاح شود.
🌿🌿
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

23 Dec 2024 07:30

🥞فوت و فن های دستور پخت نان فطیر🥞
اضافه کردن آرد زیاد باعث خشک شدن نان می شود و خمیر پف نمی کند.
یک کاسه آب داخل فر قرار دهید تا با ایجاد رطوبت نان نرمی داشته باشید.
اگر از خمیر مایه خود مطمئن نیستید آن را از قبل عمل بیارید.
نان ها را بعد از پخت داخل دستمال پارچه ای گذاشته تا نرم شود.
می توانید مقداری زنجبیل اضافه کنید.
میزان شیرینی این نان به ذائقه شما بستگی دارد می توانید کمتر از مقدار گفته شده بریزید.
🧇@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

19 Dec 2024 07:33

ماساژ اصولی شامل اصول و مقدمات و بادکش تای صورت

🔻برای عضویت ومشاهده بیشتر ویدیوها ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

17 Dec 2024 19:28

🌳🌲 از خواندن بهترین‌کانال‌های تلگرام لذت ببر


📙 کمی کتاب/کمی موسیقی/کمی آرامش
@happy_private_life
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍎 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🍎 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 تفسیر آیه‌به‌آیه قران کریم
@Pious114
🍎 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍎 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 پاکسازی جسم و ذهن
@Meditationfarsi369
🍎 آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍎 طب سینوی،درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🍎 کانال کتاب‌های ممنوعه
@freeforbiddenbooks
🍎 نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
🍎 مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🍎 ‌‌اشـ؏ـار ناب و ماندگار ‌‌‌ ❱❱❱
@delaviztarin_sher_jahan
🍎 آموزش پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍎 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🍎 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🍎 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره‌انگیز
@nuostalzhi
🍎 آموزش حرفه‌ای آشپزی
@telefoodgram
🍎 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍎 انگلیسی پیشرفته
@Zabanunim
🍎 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🍎 کانال کتابخانه علوم سیاسی
@Politicallibraryy
🍎 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍎 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍎 ورزش در خانه
@MaryamTeam
🍎 شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
🍎 آموزش(رایگان)فن بیان،گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍎 جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🍎 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍎 آکادمی سیاست
@Politicalsciennce
🍎 هنر/ ادبیات/جامعه شناسی
@R_kordbacheh
🍎 بک‌گرآند کارتونی|تِم فآنتزئ مود
@ThemeMood
🍎 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🍎 کتابخانه حقوقدانانBOOK
@LAW_BOOKIRAN
🍎 پسر نویسنده
@Pesar_nawisnda
🍎 میزبانت هستم بایک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🍎 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍎 کارتونهای اقتصادی (دکتر احمد چهرقانی)
@DrChehreghani_ir
🍎 غزلیات پند آموز "حضرت حافظ
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 هوش مصنوعی و آینده Ai
@MediaMedial
🍎 زندگی سبز، مدیریت و سلامتی
@lifemanage
🍎 هدفت آزمونهای زبانه؟! با ما همراه باش
@Englishity
🍎 ادبیات و هنر
@Adabiate_art20
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 قانون جذب دروغ یا واقعیت
@ghanooneerteaash
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🍎 کتاب دانش
@ktabdansh
🍎 دختر نویسنده
@nawisnda
🍎 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 داستان کوتاه های زیرخاکی
@zhig_story
🍎 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🍎 دانستن توانستن است
@Audio_Books_24
🍎 شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
🍎 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍎 کتاب(رایگان)pdf
@parshangbook_pdf
🍎 ترکی ‌استانبولی با مدرس حرفه‌ای تومر
@Turkish_Nazli
🍎 جملات‌ طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🍎 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 کانال روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🍎 شکوه ثروت
@shokoh_servat
🍎 کانال طب ایرانی
@iranian_teb
🍎 دوره رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍎 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی
@language_political
🍎 زبان انگلیسی با سریال و انیمیشن
@english_elnaz_torabi
🍎 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍎 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍎 ‌‌گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار ‌‌‌کهن و معاصر ❱❱❱
@kolbeh_sher_delaviz
🍎 کتاب(رایگان)صوتی
@parshangbook
🍎 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🍎 دوره نویسندگی با پشتیبانی کامل
@nevisandbdonya
🍎 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🍎 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍎 جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍎 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🍎 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
📗 خلاصه‌ کتاب‌های روان‌شناسی
@booklove_blog



🧿🎋هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

15 Dec 2024 09:11

نکته‌های بهتر درست کردن تاکو
ریختن پودر سیر، آویشن، زیره سبز و پاپریکا هم به سلیقه شما بستگی دارد.
در این غذا می‌توانید از مرغ، میگو، سبزیجات و ماهی به جای گوشت گوساله استفاده کنید.
می‌توانید سس مایونز، آبلیمو و ارده را با هم مخلوط کنید و به مواد اضافه کنید تا خوشمزه‌تر شود.
اگر ادویه را به گوشت‌ها اضافه کنید و اجازه دهید برای چند ساعت استراحت کند؛ غذایتان مزه بهتری پیدا می‌کند.
🌮@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

11 Dec 2024 07:32

🔹🔻شش گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

🔴اسفناج: ضد پوکی
🔴کنجد: ضد درد و التهاب
🔴بادام: استحکام استخوان
🔴تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
🔴کلم بروکلی: تامین کلسیم
🔴هسته سنجد : تقویت استخوان

🥦@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

08 Dec 2024 08:22

رازهای تغذیه و زندگی سالم
🍽@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

05 Dec 2024 07:52

🥕🥚شش انداز شیرازی🧈
شش انداز شیرازی نه‌تنها به‌عنوان یک خورش، بلکه برای صبحانه نیز میل می‌شود. مواد اصلی این غذا را هویج و تخم‌مرغ تشکیل می‌دهند که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.

مواد لازم برای ۴ تا ۵ نفر:
نیم کیلو هویج
یک عدد پیاز
۴ عدد تخم‌مرغ
۵ قاشق غذاخوری آب نارنج
یک قاشق غذاخوری کره
یک قاشق غذاخوری شکر
نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه شش انداز شیرازی
۱. پیاز نگینی خرد شده را در مقداری روغن تفت دهید تا کاملا طلایی و نرم شود.

۲. هویج رنده‌شده را به آن اضافه کنید و پس از اینکه کمی تفت دادید، در ظرف را قرار دهید تا هویج بپزد.

۳. پس از پخته‌شدن هویج، آب اضافی آن کشیده می‌شود و حالا می‌توانید شکر را اضافه کنید و هم بزنید تا مواد با شکر تفت بخورند.

۴. در این مرحله نوبت به افزودن کره و آب نارنج، نمک و فلفل به غذا می‌رسد.

۵. در نهایت نیز تخم‌مرغ‌ها را در شش انداز بشکنید و در ظرف را بگذارید تا کاملا ببندند.

۶. این غذای بسیار ساده و لذیذ در مدت‌زمان حدودا ۲۰ دقیقه آماده می‌شود.
🥕@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

03 Dec 2024 19:29

📝مجموعه برتر تلگرامی

🚀 تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد

📕چه کتاب‌هایی بخوانیم
@Ketabzharf
🍎تناسب اندام ، آمادگی جسمانی ، سلامت
@DanialBagha
🔑یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔑شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🔑تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🔑روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔑دوره های آموزشی رایگان
@Fileineh
🔑بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔑یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🔑معرفت در زندگی
@lifepoodcast
🔑کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🔑انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🔑پکیج‌های آموزش زبان
@WritingandGrammar1
🔑بهترین اشعار ناب
@seda_tanha
🔑نسخه های مجرب گیاهی
@banoooakbari
🔑ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🔑یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🔑رازهای درون
@razhaye_darun
🔑روانشناس خودت باش
@sh351b
🔑 انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🔑«جوانی زلیخا معجزه بود یا علم »
@gasedak_health
🔑فرانسه صحبت کن
@FrenchAvecMoi
🔑پند های ناب قــرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🔑آشپزخونہ ای،ایده آل باغذاهای باحال‌خوشمزه
@maman_paz3
🔑درمان اضطراب واسترس، حس خوب زندگی
@ravankhob
🔑عربی و دینی نهایی و کنکور زاهدی  100%
@arabihamrah
🔑بوسه عشق
@Booose_eshgh
🔑خیاطی بدون الگو
@khayatiasan_20
🔑زبانهای خارجی بدون معلم بدون کلاس
@alllanguagescartoons
🔑توسعه فردی با راهکار
@Mind_plussss
🔑آموزش کاربردی انگلیسی
@zabanschool101
🔑طبیانه با نسخه‌های حکیمانه دکتر خیراندش
@tebesinaa
🔑تیکه کتاب ( ذهن زیبا )
@beautifulminds4
🔑الفبای نوشتن
@Alefbayeneveshtan
🔑جملات نااااب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🔑کلاس های رایتینگ IELTS- گرامر- کالوکیشن
@ieltswritingadvancement
🔑همه چیز درباره گلدان سالم
@Maryamgarden 
🔑حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا"
  @delnaweshtaha_11
🔑کافه شعر
@cafe3Sher
🔑شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🔑قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🔑پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🔑« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
🔑آموزشِ رایگانِ،ماساژ
@banojamaliakbari
🔑غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🔑نامه های عاشقانه دلنوشته ناااب
@dessEre
🔑پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
🔑دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
🔑زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024
@Pisht_AZ_an
🔑آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🔑چالش‌ها و تجربه‌های همسرداری و شوهرداری
@hamsardarry
🔑آموزش عربی با اصطلاحات و جمله سازی
@atranslation90
🔑شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🔑پرسمان کشوری آموزش عربی 
@arbihkane
🔑بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🔑زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🔑دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🔑کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🔑ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
🔑چطور سلامت روان بچه ام رو بالا ببرم!؟
@kodaknojavan
🔑تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
🔑گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@gangineh
🔑اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🔑فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🔑زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🔑معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🔑کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔑آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🔔شیرینی مخصوص یلدا
@organicketo
🌻 روتین پوستی
@beautyshoponlion

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi

آشپزی تلگرامی

02 Dec 2024 07:36

آموزش لته آرت
سه فاز اصلی برای درست کردن لته آرت وجود دارد:
درست کردن بهترین فوم
عصاره گیری اسپرسو
ریختن شیر
🫗@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

01 Dec 2024 07:34

Ajo blanco

#Ajoblanco
مکاتب آشپزی؛ اسپانیا
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou