🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🌸 فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife
🧿 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌳 یادگیری لهجه عراقی از صفر تا صد
@iraqi_for_all_97
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 فیلم‌ها و انیمیشن عربی با ترجمه فارسی
@aflamarabie
🌻 تراپی؟ نه ممنون اینجا عضو شدم
@hamsafarbamah
🍎 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🌳 آموزش هنر و دکوراسیون🏡
@TazeineManzel
🌻 (کتاب) AudioBook
@PARSHANGBOOK
🍎 زیبایی‌های آفرینش
@stiiiiicker
🌳 یادگیری و آموزش ادبی
@nianasoo401
🌻 انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍎 آموزش عربی
@atranslation90
🌳 متن دلنشین
@aram380
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍎 کتاب‌های رایگان| 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🌳 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 (آموزش)فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍎 آموزش لهجه مصری از مبتدی تا پیشرفته
@mesri_for_all_97
🌳 آمـــوزش کسب و کار / مشــاوره شغلــی
@Azsefr_beyek
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🌳 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌻 انگلیسی با بیشترین جزئیاتش
@englishteaching1398
🍎 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🌳 پزشک خود باشید
@farmacoloj1
🌻 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍎 کتاب صوتی، رُمان، تیکه کتاب
@Ketabkhooneydenj
🌳 شعر سپید
@negahshear
🌻 هنر آشپزی خوشمزه
@Foodbankn
🍎 انگلیسی آسان با فیلم
@Englishtub
🌳 گزیده‌های کتاب
@venus_boook
🌻 تست کنکور سوالات عمومـی، تخصصی، استخدامـی
@Azsefr_beyek_text
🍎 حال خووب بایک فنجان قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🌳 انگلیسی لغات 3500 GRE
@gre3500book
🌻 آرایــــه، ضرب‌المثــــل، شعر فارســــی
@Azsefr_beyek_farsi
🍎 حضـرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌳 سنگ‌ صبور
@parallel400
🌻 مسیر آرامش🩵
@ravanshenasivaerfan
🍎 روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🌳 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 سیاست: هوشیار خزائی
@H_khazaaee
🍎 پزشکی زیبایی سلامتی
@Drsalam2025
🌳 مدیریت زندگی ✔️
@LifeManage
🌻 زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh
🍎 اینجا عربی یاد بگیر
@Arabicconversation20
🌳 آموزش نویسندگی
@daldastan
🌻 دوره ، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🍎 تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🌳 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌻 آموزش زبان عبری
@hebrew_for_all
🍎 دروازه دانایی 𝝗𝝤𝝤𝝟𝝛
@Audio_Books_24
🌳 خانه قدیمــی و طبیعت 🟢
@Khonehghadimi
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🌳 چیزهایی که نمیخواهند بدانی
@IAM_infinity000
🌻 نور باش☆
@shine41
🍎 آداب معاشـرت و پرستیـژ 🟣
@Adab_Moasheratt
🌳 مدینه فاضله
@Madineh_Fazeleh
🌻 آموزش لهجه عراقی و خلیجی
@amozesharabiiiii
🍎 آموزش لهجه خلیجی (عمانی،اماراتی و....)
@khaliji_for_all_97
🌳 یادگیری لهجه سوریه و لبنانی از پایه تا پیشرفته
@syrian_lebanese_arabic
🌻 از خودم تا عشق ♥️
@eshg_servat
🍎 مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🌳 آهنگها و کلیپ عربی با ترجمه فارسی
@arabi_music_for_all
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌳 آموزش زبان عربی برای همه
@Arabic_for_all_97
🧿 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🌸 تهران به روایت طهرونیا (خبرهای داغ تهران)
@Tehran_marvii


🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

🔵 آیا یوگا به کم کاری تیروئید (  هیپوتیروئیدیسم ) کمک می کند؟
بله خیلی زیاد
چون بعضی آساناها به بهبود متابولیسم، افزایش انرژی و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کنند. ولی در عین حال باید مراقب باشید که بعضی حرکات فشار بیش از حد به گردن وارد نکنند.

آساناهای مفید برای تیروئید کم‌کار:
شاواناسانا (Savasana)
برای کاهش استرس و تعادل سیستم عصبی مفید است.

شیرشاسانا (Headstand)
باعث تحریک غده تیروئید میشه، ولی فقط در صورت داشتن تجربه و بدون مشکلات گردنی انجام بدید. واگر باتجربه نیستید تحت نظر مربی. و همینطور کمک از ابزار.

ماتسی‌آسانا (Fish Pose)
این حالت باعث کشش گردن و تحریک غده تیروئید می‌شود.

بوجانگ‌آسانا (Cobra Pose)
قفسه سینه رو باز می‌کنه و به بهبود عملکرد تیروئید کمک می‌کند.

ساروانگ‌آسانا (Shoulder Stand)
یکی از بهترین آساناها برای تحریک غده تیروئید.

پلانک و حرکت‌های ملایم تقویت‌کننده هسته بدن
به بهبود متابولیسم کمک می‌کند.

با مشورت پزشک و مربیتان تمرینات جسمی و تنفسی را انجام دید.

#یوگا سبک زندگی شما را به سمت #سلامتی و #نشاط، #آرامش و #آگاهی سوق می دهد.

#یوگا
#مدیتیشن
#مدیریت_ذهن

🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

در کلبه ی نورآ
همراه هم از مسیرها و چالش ها و مساله ها
با راه و راه حل و آرامش
آمین عبور می کنیم
درس می گیریم
و رها می شیم


@molaei55 تلگرام
09124192700 واتس اپ

Читать полностью…

ॐ त्र्य॑म्बकं यजामहे सु॒गन्धिं॑ पुष्टि॒वर्ध॑नम्

उ॒र्वा॒रु॒कमि॑व॒ बन्ध॑नान्मृ॒त्योर्मु॑क्षीय॒ माऽमम . 


oṃ tryàmbakaṃ yajāmahe sugándhiṃ puṣṭi-várdhanam

urvārukám iva bándhanān mṛtyór mukṣiya mā‌ 'mṛ‌tāt


🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

چند نکته درباره ماه گرفتگی و زمان‌-آگاهی

دوستان عزیز، من هم مثل خیلی‌های دیگر از ماه‌ها پیش درباره این ماه‌گرفتگی می‌دانم. از اهمیتِ رصدی آن و اینکه در آسمان ایران قابل رویت است هم خبر دارم. اگر می‌بینید چیزی درباره‌اش نمی‌نویسم (و حتی تحلیل کوتاهی چند روز پیش نوشتم را پاک کردم و به نمایش نمودارش اکتفا کردم) به این دلیل است که احتمالا چیز سودمندی برای نوشتن پیدا نکرده‌ام یا اثرات خاصی در آن برای عموم مردم ندیده‌ام. بنابرین برخلاف صفحه‌های زرد اینستاگرام که برای مردم تعیین تکلیف می‌کنند حرفی برای گفتن ندارم.

در پاسخ به دوستانی که می‌پرسند چه کار کنیم فقط می‌گویم «همان کاری را بکنید که همیشه می‌کنید!» اگر اهل مراقبه و سکوت آرامش هستید بروید گوشه‌ای مراقبه کنید و اگر نیستید صرفا به زندگی معمولی‌تان بپردازید. برخلاف خورشید‌گرفتگی، ماه‌گرفتگی آسیب خاصی ندارد. می‌توانید تماشایش کنید و عکس بگیرید ولی من خلوت و آرامش را ترجیح می‌دهم. صرفا مثل هر ماه-کیتو و ماه-راهوی دیگری بهتر است بی عمل باشید. بهتر است در آن ساعت چیزی نخورید و نیاشامید و تولید مثل نکنید تا بیولوژی بدن آسیبی نبیند! بجز آن بهتر است کار حساس و خطیری انجام ندهید. بقیه‌اش همان زندگی عادی‌تان باشد. اگر این‌ها هم نشد فدای سرتان. مثل همیشه‌تان باشید.

احسان خازنی ۱۶ شهریور ۱۴۰۴

Читать полностью…

سلام
فراخوان نمایشگاه در استانبول داریم(کودکان ایرانی و کودکان ترک) هرکی میخواد شرکت کنه لطفا در واتس اپ بهم پیام بده که تا تاریخ ۱۸ شهریور اثار بچه هارو انتخاب کنیم و بفرستید به ادرسی که می گم تا به ترکیه بیاد
09198300586
جوانه علیزاده


*شرایط شرکت*
هر کودک از یک تا ۵ اثر میتواند ارسال کند
عکس کارها را در واتس اپ میفرستید از بین اثار انتخاب می کنیم

اثار انتخاب شده را با مقوای رنگی هفت سانتی متر پاسپارتو می کنید و در تاریخ * ۱۸ * شهریور به ادرسی که اعلام می کنیم ارسال می کنید

پشت هر اثر اسم فامیلی و سن کودک و اسم اثر و جمله ای طنز آمیز از خود کودک نوشته شود

تاریخ نمایشگاه *۲۵* شهریور در استانبول است و به هدف *آشتی با طبیعت* برگزار می شود

هزینه شرکت هر بچه تنها ۷۰۰ هزارتومن است که برای چاپ اسامی و کارت ها سرتیفیکیت و ارسال اثار از ایران به استانبول استفاده می شود.
این هزینه برای بچه های استانبول هر کودک ۳۰۰ تله می باشد.



این شرایط فرصت خوبی برای بچه هاست جدا از رزومه برای اینده اشون، کاری که برای بچه ها جذابیت دارد، چون کار اشتراکی بین بچه های دو تا کشور است.🙃

Читать полностью…

OM
Tryambakam yajaamahe sugandhim pushtivardhanam

مانترا ماها مریتیونجایا -
ام تریامباکام یاجاماهه سوگاندیم پوشتیواردهنام

Urvaarukamiva bandhanaan
mrityormuksheeya maamritaat

اورواروکامیوا باندانان
مریتورموکشیه معمریتات

- Om

Om Bhuur-Bhuvah Svaha

🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

#مناجات بسیار قوی #آنابکواخ به زبان #عبری

ترجمه ی #دعا :
پروردگارا ،تمنی داریم با نیروی پر قدرت خود گره گشای ما باشی
ای پروردگار متعال دعای قومت را بپذیر و ما را پاک گردان
ای خدا ای دلیر تمنا داریم یکتا پرستانت را به مانند مردمک چشم محافظت فرما
آنان را با رحمت خود برکت داده و پاک گردان و با عدالت همیشگی خود پاداش ده
ای پروردگار ای توانا و مقدس با وفور نیکی هایت ملت خود را رهبری فرما
ای پروردگار ای یکتا و بلند مرتبه به قوم خودت که ذکر کنندگان قدوسیت تو می باشند توجه فرما
ای #پروردگار واقف از اسرار، درخواست های ما را پذیرفته تقاضای ما را قبول فرما
متبارک باد نام پرشکوه ، پادشاهی اش تا ابد پاینده باد 💜
#نیایش

در " کلبه ی نورآ " 👇 با هم باشیم.


🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

نباید اجازه دهید
لگن به زمین شیب بگیرد

#حرکت_اصلاحی #تراپی
#یوگا #یوگاتراپی #هاتایوگا
#ساتیاناندا #سیکلیک_یوگا
#کمردرد #پادرد #گردن_درد
#زانو_درد #درد_مفاصل
#تندرستی_سلامتی
#مدیتیشن_مراقبه #رهایی
#تعادل_ذهن_وجسم #تمرکز
#تنفس_تراپی #پرانایاما #آگاهی
#تربیت_ذهن #قدرت_ذهن

Читать полностью…

واسیست آسانا
(پلانک یا خط کش از پهلو)
vasisthasana

یک حرکت تعادلی
ساده و پر منفعت

Читать полностью…

اگر هر حرکت یوگا را  در سکوت و با توجه  همراه با مکث انجام  دهید در حالی که تمام  توجه را در حیطه بدن  حفظ نموده اید،

  مراقبه ای پویا را به انجام رسانده اید؛

که ذهن و بدنتان را هماهنگ تر می کند ...


☯☯🕊️🕊️🕊️☯☯
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

☯☯🕊️🕊️🕊️☯☯
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

متعادل کردن دوشا   با تمرینات یوگا

در فصل بهار، دوشای کافا به دلیل رطوبت و سنگینی طبیعت این فصل، ممکن است افزایش یابد. برای متعادل کردن کافا، تمرینات یوگا باید پرانرژی، گرم، و محرک باشند تا سنگینی و رکود ناشی از کافا را از بین ببرند. 

تمرینات یوگای مناسب برای تعادل کافا در بهار

۱. حرکات پویا و گرم کننده (برای افزایش آگنی/حرارت درونی)
- سوریا ناماسکار (سلام بر خورشید) – سریع‌تر و با تکرار بیشتر (حداقل ۱۲ چرخه). 
-با مانتراهای خورشیدی  و بیجا مانترا


۲-پرانایاما (تمرینات تنفسی برای افزایش انرژی)
- کاپالابهاتی – گرم کننده و پاک‌کننده. 
- بهاستریکا (دم و بازدم قوی) – اکسیژن‌رسانی را افزایش می‌دهد. 


نکات کلیدی برای تمرین یوگا در بهار
✅ سرعت بیشتر: حرکات را با انرژی و بدون توقف طولانی انجام دهید. 
✅ تمرکز بر بازدم: به دفع رطوبت و سنگینی کمک می‌کند. 
✅ اجتناب از حرکات ایستا: مانند یین یوگا که ممکن است کافا را افزایش دهد. 

اگر احساس سنگینی، تنبلی یا احتقان دارید، این تمرینات را صبح زود (زمان کاهش کافا) انجام دهید.

/channel/KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

🎖برترین کانال‌های علمی، هنری و فرهنگی در یک نگاه 🧠📚🎶🎨

⟪ 🕊️✦∞⟫

🔗 [ /channel/addlist/gh1t6zuaUPxmOTJh ] 🔗
──━━⊱•••✦•••⊰━━──

📩 هماهنگی جهت تبادل:
🫆 @Patricia_Psychology

Читать полностью…

🪐 از نظر استرولوژی، تو این دو هفته چه فرصت ویژه و نادری رخ می ده و ما چه کنیم؟

💥موقعیت ویژه ی الهام‌بخش برای بینش‌های نوآورانه است، شهود عمیق و فرصت ویژه ی مناسبی برای دریافت ایده‌های خلاقانه در شغل و ارتباطات.

🛠چه کارکنیم؟
♦#مدیتیشن کنیم
♦#تنفس آگانه و شفاساز داشته باشیم
♦انرژی های ذهنی و احساسی رو مدیریت و ذخیره کنیم
♦ایده‌های جدید رو بررسی کنیم
♦هدف گذاری بلند مدت داشته باشیم
♦برنامه ی مجدد برای کارها بریزیم
♦رابطه هامون رو پاکسازی و خالص سازی کنیم.

♠کدوم کار #مهم تره؟
آگاهی از تنفس شفابخش
چون کمک می کنه ذهن آرام شه، انرژی حیات جاری شه و خودش یک مراقبه ی کامله.

کجا بیاییم؟
همینجا تو تلگرام
@molaei55
@KolbeyeNoorAa
کلبه ی نورآ
همه ی این راه ها رو تسهیل کرده.

09124192700
واتس اپ

Читать полностью…

میخوای با خودِ درونت به صلح برسی،
روی خودت کار کنی،
ارتعاشت بالا بره و زندگیت تغییر کنه این چنل برای توعه🫵🦋

/channel/Agahi_va_Angizeh/230
/channel/Agahi_va_Angizeh/230
#تضمینــــی
𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹 𓄼𓄹

Читать полностью…

تولد سوامی شیواناندا

امروز، روز گرامیداشت تولد سوامی شیواناندا است که راه یوگا، معنویت و خدمتِ خالصانه را برای میلیون‌ها انسان در سراسر گیتی فروزان کرد.

زندگی و تعالیمِ سوامی شیواناندا، پیوسته الهام‌بخش عاشقانِ حقیقت است تا در مسیر زندگیِ سرشار از سادگی، طهارت، مهر و ایمان گام بردارند.

در این روز مبارک، بیایید به تفکر در حکمتِ بی‌زمان او بپردازیم. "خدمت کن، عشق بورز، ببخشای، پاک گردان، به مراقبه نشین، به حقیقت برس."

یادِ او و راهش گرامی داریم.
باشد که همواره تحتِ الطاف و هدایتهای الهی، در مسیر تجسّم بخشیدن به آموزه‌های ناب یوگا در زندگی خویش باشیم.

_اُم نامو #بهاگاواته 💙#شیوانانادایا💙_


#کلبه ی #نورآ

#مانترا #یوگا #مدیتیشن
#پاکسازی #کریا
#تنفس #پرانایام

🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

ذکرهایی برای پاکسازی

Читать полностью…

گایاتری مانترا

اگر امکان دارید
امشب تا سحر این را بسیار ذکر بگید.

این مانترا قدرت درونتان رو افزایش می دهد، پاکسازی می کند، برای کمک به رفع بیماری ها تکرار می شود، ... .

معنی کلی مانترا:
ستایش در مقابل خداوندی که جهان را افریده، و شایسته عبادت می باشد، خداوندی که مظهر دانش و نور و از بین برنده گناهان و جهالت است،
باشد که بزرگی او باعث روشن بینی ما گردد


@lifemanage
🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم



🧿 تهران به روایت طهرونیا (خبرهای داغ تهران)
@Tehran_marvii
🌳 دوره رایگان NLP
@subliminal_biokinesis_mehregan
🌻 گلچین کتابهای صوتی PDF
@ketabegoia
🍎 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌳 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌻 تفسیر قرآن کریم
@Pious114
🧿 ترفندهای جذب با تکنیک روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🌳 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🌻 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍎 جامعه‌شناسی کاربردی|نظریه‌ها و مفاهیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🌳 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌻 هر آنچه از دل برآید
@Harfe_Haghhh
🍎 انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🌳 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌻 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🌳 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🌻 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 پرسش و پاسخ رایگان با روانشناس
@huzurtel
🌳 معجزه ی پاکسازی
@Cleanup_inward
🌻 درس‌گفتار علوم سیاسی و روابط بین‌الملل
@ecopolitist
🍎 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🌳 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🌻 صفر تا صد نگهداری از گیاهان
@MaryamGarden
🍎 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌳 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 زیباترین اشـ؏ـار شاعران »
@aftabmahtabi
🍎 کلیپ های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🌻 آموزش دانش سیاسی
@H_Khazaaee
🍎 شاهنامه صوتی
@hafez_soty
🌳 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 انگلیسی آسان با فیلم
@Englishtub
🍎 گزیده‌های کتاب
@venus_boook
🌳 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌻 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 انگلیسی لغات 3500 GRE
@gre3500book
🌳 سنگ‌ صبور
@parallel400
🌻 تست‌های مفهومی و تحلیلی جامعه‌شناسی
@t_nazarieh
🍎 مسیر آرامش و شادی 🦋
@ravanshenasivaerfan
🌳 رشد آگاهی
@roshdagahi
🌻 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍎 خوشگل ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🌳 آیلتس و تافل میخوای⬇️
@Englishity
🌻 مدیریت زندگی
@LifeManage
🌳 آوای شب_دانـلود خاطره
@AVAYESHAB2024
🌻 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 انگلیسی با جزئیات کامل
@englishteaching1398
🧿 تراپی با هنر بهاره
@baharrezinart
🌳 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍎 تاریخ و فرهنگ بلوچستان
@balochs_history
🌳 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍎 دروازه ی دانایی 𝝗𝝤𝝤𝝟𝝛
@Audio_Books_24
🌳 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍎 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌳 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌻 بانوان هنرمند و کارآفرین
@banovanehonarmandvakarafarin
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🌻 کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌳 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌻 آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍎 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌳 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌻 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🍎 چیزهایی که نمیخواهند بدانی
@IAM_infinity000
🌳 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🌻 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🧿 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🍀خاطره دلبرکان غمگین من🎙
@peyke_pouyesh


🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

در کلبه ی نورا
با آموزش های رایگان
کلام خلاق
اموزش یوگا و مدیتیشن
مانترا
و ...
همراه هم باشیم👇👇👇

/channel/KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

نرم_دعا_کنید

نرم دعا کنید و با دل نرم دعا کنید .

سخت و شکننده دعا نکنید و چیزی را به حضور خداوند تحمیل نکنید که تحمیل پذیر نیست

زمان دقیقی را برای او تعیین نکنید که دقت شما گاه بر ضد شماست .

زود را بر ساعتی دیگر ترجیح دهید و هر طور که تو میخواهی را بر آن طور که خواسته ام برتری دهید.

دعا نکنید به امید آن که پاسخ بیاید یا نیاید چون قبل از آن که بخواهید پاسخ آمده

منتظر عیان شد دریافت پاسخ الهی باشید،


استاد_ایلیا_ما

" کلبه ی نورآ " 👇 با هم باشیم.


🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

#آموزش_یوگا
#مدیتیشن
#مدیریت_ذهن

🕉☯🕊️🕊️🕊️☯🕉
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

از سه طریق می توانید به این حرکت بروید:

پلانک(خط کش) یا چاتورانگادانداسانا
از پاریگ آسانا (کلون در)
از آداموکاشوان آسانا(سگ سر پایین)

Читать полностью…

ستوباندا( پل)
درمان کمر درد
کشش عضلات مفصل ران در حالت خوابیده به پشت

تمرکز اصلی ؛ عضلات باسن را كاملا منقبض كنيد.

1. به پشت دراز کشیده و کف هردو پای خود را بروی زمین قرار دهید، هر پاشنه اى وسط عضلات ران خودش باشد.

2. باسن را منقبض كنيد تا مهره هاى كمر آسيب نبيند.
باسن را از روی زمین بلند کرده و سعی کنید قسمت پایینی پشت را نیز از زمین بلند کنید. این حالت را برای 10 شماره نگه دارید.

3. موقع برگشت، مهره های كمر را دانه دانه روى زمين بچينيد، ابتدا گودى كمر و بعد باسن را روى زمين قرار دهيد.

این حرکت را 8 الی 10 بار تکرار نمایید.

#حرکت_اصلاحی_درمان_یوگا_یوگاتراپی_کمردرد_پادرد_تندرستی
#مدیتیشن_مراقبه_تنفس_تراپی #رهایی_تعادل_تمرکز_ذهن_قدرت_عشق


☯☯🕊️🕊️🕊️☯☯
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

#یوگاتراپی_مدیتیشن

یوگا یک سفر درونی است.

تغییرات آن طبیعی و مثبت هستند.
با آگاهی و پذیرش، می‌توانید همزمان با رشد درونی، روابط خود را نیز تقویت کنید.

یوگا تعادل است بین
زندگی فردی و زندگی اجتماعی
زندگی مادی و زندگی روحانی.


☯☯🕊️🕊️🕊️☯☯
@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

هشت راه برای گسترش عشق

1~ خواندن مانترا پیمودن نیمی از راه است! این راه شماره یک برای گسترش عشق و عبودیت است! تا حد امکان مانترا بخوان. چه با یک گروه ، چه تنها، چه بی صدا و چه با صدای بلند. هر زمانی که به یاد آوردی این کار را انجام بده! مانترا مانند عبارت تاکیدی یا دعایی همراه با موسیقی است و اغلب حتی از یک عبارت تاکیدی قوی‎تر است زیرا مغز را دور زده و مستقیماً وارد قلب می‎شود.

حتی اگر احساس می‎کنی که اصلاً توانایی موسیقیایی نداری، به هر حال مانترا را بخوان. به جلسات سرود گروهی برو. نواختن سازهایی مانند هارمونیوم، گیتار، کیبورد الکتریک یا هر چیز دیگری را یاد بگیر و مانتراها را بنواز و بخوان. این یک راز عالی برای هدایت خود یا دیگران به یک مراقبه عمیق‎تر است.

2~

حضور خدا را تمرین کن

: مراقبه‌ی پیاده روی، آهسته و آگاهانه راه برو و خدا را در همه چیز در اطرافت احساس کن. خدا را حس کن که در هر سلول‌ات حاضر است و در حال راه رفتن، نفس کشیدن و فکر کردن از طریق توست. پیاده روی در طبیعت برای این کار فوق‎العاده است ! به تدریج این احساس را به هر فعالیت روزانه گسترش بده.

3~ خدای درون دیگران را دوست داشته باش: خصوصیات و اختلالات شخصیتی آنها را فراموش کن و ببخش - از آن فراتر برو و روح  و جان آنها را درک کن که همواره از هر نظر  ناب و ایده‎آل است.

نیازی نیست اعمال یا رفتار آنها را دوست داشته باشی، اما می‎توانی جوهره‌ی ناب آنها را دوست داشته باشی. این مرحله، آغاز عشق بی‌قید و شرط الهی به همه است. همیشه برای مردم دعا کن. نحوه‌ی انجام دعاهای شفا را یاد بگیر و آنها را به طور منظم انجام بده. اگر احساس می‎کنی نمی‎توانی کسی را دوست داشته باشی یا او را ببخشی، از خدا بخواه که این کار را برای‌ات انجام دهد.

4~

حس کن بخشی از همه چیز و همه کس هستی:

این یک واقعیت است - همه چیز یکی است !

یوگاناندا می‌گوید: "حرف این نیست که همسایه‎ات را مانند خودت دوست بدار، بلکه این است که همسایه‎ات را دوست بدار زیرا او خود توست.» عشق‌ات را به فراتر از عشقِ به افراد گسترش بده و عاشق تمام موجودات و تمام خلقت باش".

5~ خدمت فداکارانه: دیگر هرگز کار نکن. یعنی واژۀ «کار» را از دایرۀ لغات و آگاهی‎ات حذف و کلمۀ "خدمت" را جایگزین آن کن. خدمت، پاک کننده و نشاط آور است و قلب را کاملا و به صورتی طبیعی می‎گشاید. تو در ارائۀ انرژی خود به دیگران یا به هدفی بزرگ‌تر از خودت، خود کوچک‌ات را فراموش می‎کنی. این یک راه عالی برای گسترش عشق و عبودیت است.

6~ احساسات را تبدیل به عشق و عبودیت کن: احساسات، چه خوب و چه بد، فقط انرژی هستند. و  مسیر انرژی همیشه می‎تواند تغییر داده شود. هنگامی که احساسات را در قلب خود (در چاکرای قلب) حس می‎کنی، آن را در ستون فقرات به سمت بالا یعنی از قلب به سمت چشم معنوی (چشم سوم) هدایت کن. انرژی را برای مدتی در آنجا ثابت و استوار نگه دار و سپس همه آن را به خدا تقدیم کن.

7~ با شادی زندگی کن و نه با اندوه: انتخاب با توست. پس تا جایی که ممکن است عشق ورزیدن را به شیوه‎ای الهی و بدون قید و شرط انتخاب کن. مراقبه همراه با عشق و از خود گذشتگی نمی‎تواند موفق نشود و در دراز مدت برای‌ات سعادت ابدی و پیوند نهایی را با خداوند که عشق است به ارمغان می‎آورد.

استاد می‌گوید: "کریا یوگا و عشق و عبودیت با همدیگر درست مثل ریاضیات (دو دو تا چهار تا) عمل می‎کنند یعنی به هیچ وجه نمی‎توانند پیروز نشوند."

8~ قدیس بزرگ می‌گوید: "اگر می‎دانستی خداوند چقدر تو را دوست دارد، از خوشحالی می‎مردی." در این گفته تامل کن و سپس آن عشق را بگیر و به هر کسی که می‌بینی عرضه کن.

این دعای ساده را اغلب و هر وقت که یادت می‎آید بخوان: 🔻

👈 "ای مادر الهی، عشق‌ات را در درون من بیدار کن، و سپس بگذار تا من نیز آن عشق را در همه بیدار کنم!" 👉


🍀 پاراماهانسا یوگاناندا

@KolbeyeNoorAa

Читать полностью…

❌❗️ به زودی حذف خواهد شد!!
[فرصت طلایی محدود]، فقط برای کسانی که واقعاً دنبال رشد، بینش عمیق و تغییر واقعی هستن؛ نه برای همه!

✅ هرچه سریعتر عضو شوید!

Читать полностью…

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🌸 فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife
🍓 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🌳 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌻 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌳 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌻دانلود 5000کتاب برتر تاریخ
@book_and_roman_library
🍀 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🍎 از خودم تا عشق ❤️
@eshg_servat
🌾 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🧿 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌳 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌿 آداب معاشرت
@Adab_Moasheratt
🌳 روانشناسی حضور | یک زندگی تمام عیار!
@huzurtel
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌿 انگلیسی بیدون کلاس ومعلم ★
@Learn_4_english
🧿 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍎 ترکی ‌استانبولی , آموزش، تمرین
@Turkish_Nazli
🌳 داستان کوتاه
@zhig_story
🍀 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
💐 کتابخانه تاریخی یفـتلیهاBOOK✔️
@Iftlis_library
🧿 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🍎 رازهای نمره ۷+ آیلتس و انگلیسی روان
@ielts_selfstudied
🌳 دوره ، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🌻 ده دقیقه با کتاب 🎙
@peyke_pouyesh
🍎 دانش تفسیر سیاسی
@irdiplomat
🌳 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌻 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🍎 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🧿 مجله دانستنیهای پزشکی و بهداشتی
@IranHealthMedia
🌳 کندالینی و چشم سوم
@kundini369
🌻 بررسی زخم‌چشم رایگان
@sarketab4you
🍎 آرامش و شادی درونی🧘🏻‍♀️
@ravanshenasivaerfan
🌳 آسترولوژی وهوروسکوپ روزانه
@monastro1
🌻 تست‌های مفهومی و تحلیلی جامعه شناسی
@t_nazarieh
🍎 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌳 سنگ‌ صبور
@parallel400
🌻 آرایـــــــه ، ضرب‌ المثـــــل ، شعر فارســــــی
@Azsefr_beyek_farsi
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🌳 تست کنکور سوالات عمومی، تخصصی، استخدامی
@Azsefr_beyek_text
🌻 گزیده‌های کتاب
@venus_boook
🍎 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌳 روانشناسی برای آگاهی
@daronzaad
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🌳 آموزش صفرتاصد انگلیسی⬇️
@Englishity
🌻 زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
🍎 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🌳 شعرو ادب معاصر
@sheradabemoaser
🌻 تراپی با هنر بهاره
@baharrezinart
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
💐 همیشه راهـے هست♡
@hamisherahi_hast
🌴 جمـــلات *نااااب* انــگیـزشـی
@jomalatnab_angizeshi
🌿 کافه شعر و دکلمه
@cafe3Sher
🧿 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌳 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌻 بدانید و دریافت کنید BOOKZ
@Audio_Books_24
🧿 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍀 طبیعت خونه قدیمی
@Khonehghadimi
🌳 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🧿 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌻 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🌳 عبور از خودم!!!
@shine41
🌻 منابع زبان انگلیسی
@english_elnaz_torabi
🍎 جامعه‌شناسی کاربردی | نظریه‌ها و مفاهیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🌳 "مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🌻 زبان‌شناسی همگانی
@linguiran
🍎 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🌳 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🍓 فلسفه،عرفان‌ و خودشناسی
@Truestoiclife
🌸 مجله فرهنگی-هنری هفت‌رنگ
@Haftrangmagazine

🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم



🌗 فایل‌های سابلیمینال و هیپنوتیزم
@subliminal_biokinesis_mehregan
🧿 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌳 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌳 جذب جنس مخالف با شگرد روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌻 تراپی بی‌مرز، زوج درمانی
@hamsafarbamah
🌳 مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
@Pareparvaz63
🍎 کتاب‌ها مثل ریشه‌های یک درخت‌اند
@nevisandbdonya
🌳 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌻 آرایه‌های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍎 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌳 شعر ناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍎 پادکست‌های انگلیسی
@english_elnaz_torabi
🌳 جملات طلایی انگیزشی
@arameshdaroonee
🌻 مکالمه/ واژگان/اصطلاحات/ جملات کلیدی
@Modarres_Language_Academy
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌳 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🌻 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍎 کتاب های رایگان| 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🌳 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🧿 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌳 آموزش فنّ بیان + گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌻 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🌳 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌻 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍎 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌳 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 حسِ خوبِ زندگی
@FullAndrewP4K
🍎 کانال طبی عیون‌الحکمه
@oyoon_hekmat
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 زندگی با ذهن زیبا
@LifeManage
🍎 مجله دانستنی‌های پزشکی
@IranHealthMedia
🌳 اندیشه‌های هنر و جامعه‌شناسی
@R_Kordbacheh
🌻 غزلیات"دلنشین"شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍎 آرامش و شادی درونی🧘🏻‍♀️
@ravanshenasivaerfan
🌳 انگلیسی آسان
@Englishtub
🌻 گزیده‌های کتاب
@venus_boook
🍎 روزمرگی‌های مژده
@moshaverehh_1354
🌳 سنگ‌ صبور
@parallel400
🌻 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍎 حضـرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🌳 تست‌های نظریه جامعه‌شناسی
@t_nazarieh
🌻 جهان غرب/ فیلم/سریال‌های مفهومی
@west_world_series_persian
🍎 گزین بیت‌های فارسی
@Takbeitfarsi
🌳 آسترولوژی و هوروسکوپ روزانه
@monastro1
🌻 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 کندالینی و چشم سوم
@kundini369
🌳 آموزش نکات آیلتسی
@Englishity
🌻 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌳 زبان‌های در خطر ایران
@zabanhaye_darkhatare_IRAN
🌻 انگلیسی کامل با جزئیات🚦
@englishteaching1398
🍎 تراپی با هنر بهاره
@baharrezinart
🌳 دوره، رازهای پولسازی
@Maya_Mind
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌳 باغبون خودت باش
@Maryamgarden
🌻 بدانید و دریافت کنید BOOKZ
@Audio_Books_24
🍎 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌳 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍎 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🌳 کافه موزیک
@moosigi98
🌻 مدار رشد
@buissness_womann
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 نردبان نور ♡
@shine41
🌻 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🍎 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanai
🌳 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 نظریات جامعه‌شناسی
@A_Quick_look_at_Sociology
🍎 کتاب AudioBook
@PARSHANGBOOK
🌳 شعر خوب بخوانیم
@seda_tanha
🌻 خلاقیت برای خانه🏡
@TazeineManzel
🍎 از خودم تا عشق ♥️
@eshg_servat
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌳 گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🌻 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 اشعــار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🧿 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌓 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال🇵🇰
@andishkadehiqbal


🧿🌺 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…