📌وبینار "نارسیسیست خجالتی |سلمان اختر"

📄The Shy Narcissist|Salman Akhtar

تسهیل‌گر: یونس اقتداری
زمان: جمعه 12 اردیبهشت‌ماه 1404
ساعت: 20:00

این جلسه رایگان، بصورت آنلاین و در بستر گوگل میت برگذار می‌گردد.

ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@InsightGroup_Admin @youneseghtedari

کانال تلگرام|مشاوره و رواندرمانی|اینستاگرام

Читать полностью…

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🔰 @RadioRelax

‌‌‌معرفی ربات‌های تلگرام
🔰 @ROBOT_TELE

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🔰 @behboud_music

برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
🔰 @APPZ_KAMYAB

اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
🔰 @Ashaar_va_Sokhanan_e_Bozorgan
زیباترین متن‌های جهان
🔰 @BeautyText1
‌
دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🔰 @FILMRAVANKAVI

گلچین کتاب‌های صوتی و PDF
🔰 @ketabegoia

نجوم و کیهان‌شناسی
🔰 @keyhan_n1

اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
🔰 @ehbgroup504

تیکه‌های ناب کتاب
🔰 @DeyrBook

وکیل پایه یک دادگستری
🔰 @ADLIEH_TEAM

با سیاست رفتار کنیم
🔰 @ghasemi8483

حقوق برای همه
🔰 @jenab_vakill

نویسندگیِ خلّاق
🔰 @ErnestMillerHemingway

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🔰 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🔰 @baghesabzeshgh

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه!
🔰 @its_anak

انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
🔰 @novinenglish_new

خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش
🔰 @ghasemi8484

فرانسه رو قورت بده
🔰 @FrenchAvecMoi

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🔰 @anjomanenevisandegan_ir

زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
🔰 @Linguistics_TEFL

ترکی فول صحبت کن
🔰 @TurkishDilli

انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🔰 @RealEnConversations

یونگ ، روان درمانی ، مشاوره
🔰 @hamsafarbamah

از خبر تا تحلیلی که قراره نبینی، اینجاست!
🔰 @ir_paradigm

مدرسه دانش و اطلاعات
🔰 @INFORMATIONINSTITUTE

《شعر، بهانه‌ای برای عاشقی》
🔰 @kolbeh_sher_delaviz

سفر به دنیای خیال و رویا
🔰 @mehrandousti

نظریه‌های جامعه‌شناسی
🔰 @sociologyat1glance

کافه رویا
🔰 @DreamCafe1018

خودشناسی
🔰 @haghightx

《‌‌اشعار ناب و ماندگار》
🔰 @delaviztarin_sher_jahan

مذاکره با خدا
🔰 @shine41

کتابخانه دانشجویی
🔰 @ketabedanshjo

متن دلنشین
🔰 @aram380

شخصیت، رشد فردی
🔰 @razhaye_darun

دانستنی‌های زنان موفق
🔰 @successfulwomen1

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🔰 @english_ielts_garden

خبرهای ورزشی جهان
🔰 @KhebarhaVarzeshiJahan

کتاب رایگان PDF
🔰 @parshangbook_pdf

"رادیو نبض"، تپش‌های قلب فیلم و کتاب
🔰 @Radioo_Nabz

در مسیر دانایی
🔰 @romanceword

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه‌شناسی
🔰 @Kajhnegaristan

موسیقی بی‌کلام آتن تا سمرقند
🔰 @LoveSilentMelodies

زبانشناسی و علوم شناختی
🔰 @Cognitive_Linguistics_Institute

زرنگاری و طراحی سنتی 
🔰 @vida_dabir

الفبای نوشتن وخلاقیت
🔰 @Alefbayeneveshtan

آموزش| فن‌بیان + گویندگی
🔰 @amoozeshegooyandegi

داستان کوتاه
🔰 @zhig_story

اندیشه‌های نو
🔰 @Andishe_parvaz

تیم ورزشی و تناسب اندام
🔰 @MaryamTeam

شعر معاصر
🔰 @sheradabemoaser

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
🔰 @ThemeMood

ادبیات فانتزی
🔰 @worldlocked

حریر
🔰 @Golparrrrrrrr

آرامش +دلخوشی‌های کوچک+ نوستالژی
🔰 @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🔰 @selmuly

حافظ - خیام ( صوتی )
🔰 @GHAZALAK1

آموزش عربی
🔰 @atranslation90

کاغذِ خط‌خطی ( رمان-داستان)
🔰 @FICTION_12

((سرزمین  پیانو))
🔰 @pianolandhk50

درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
🔰 @NEORAVANKAVI

لطفا گوسفند نباشید....
🔰 @zehnpooya

45000هزار کتاب pdf
🔰 @ketabZahra1369

حقایق عجیب و کاربردی!
🔰 @ajibtok

هماهنگی برای شرکت در تبادل؛
☯ @TlTANIOM

Читать полностью…

⭐️ چی میشه به سلامت بدنیمان هم بی‌تفاوت می‌شویم؟

قبلش به این زمینه تاریخی توجه کنیم:

🔹تصور کنید در گذشته طاعون شایع شده و خیلیا عزیزانشون را از دست میدن، قومی وحشی حمله کرده و صدها هزار نفر از عزیزان را کشته، وقتی کاری از دستمون برنمیاد چکار باید کرد؟ با مصیبت کمرشکن قتل و سلاخی شدن نزدیکان چطور باید کنار آمد؟

روبرو شدن با اینکه عزیزانت کلا رفتند و نیستند و دیگه نخواهند بود و هیچ مجازاتی برای قاتلین نیست وحشتناک هست و طبیعتاً برای تحمل کردن این دردها و کم کردن احساس گناه، ممکنه کلیت زندگی را زیر سوال ببری و برای باورپذیر کردنِ آن شروع می‌کنی به مراقبت نکردن از خودت و جدی نگرفتن زندگی(خودکشی‌غیرمستقیم)

🔹وقتی مردم کشوری مدام درگیر تروما و بیماری‌های وحشتناک مثل طاعون و جنگ و هجوم بیگانگان بوده و از طریق ادبیات و کتاب تجارب و مکانیسم‌های دفاعی اش را به نسل‌های بعدی انتقال داده، طبیعی هست که حتی الان هم وقتی به این الگو نیاز نداشتیم ازش استفاده کنیم و حتی وقتی آرامش و ثروت و رفاه به سمت‌مان آمد، به خاطر آشنا نبودن با آن واضطرابش، آن را پس بزنیم و دوباره خودمان را به رنج و نداری بیاندازیم و به آن ارزش بدهیم

Читать полностью…

ایشون چند سال در پرسپولیس بازی کرد و پارسال خواست بره استقلال ولی یکسال موند بعدش رفت تراکتور

حالا هر بازی بعضی از طرفداران پرسپولیس(چه سازماندهی شده چه خودجوش) شدیداً بهش فحاشی می‌کنند و به مادر و همسرش فحش جنسی میدن

خب هدف از این نوع فحاشی‌ها چیه؟ معلومه آزار دادن، انتشار نفرت، در چه حد؟ در شدیدترین و زشتترین شکل ممکن

خب حالا کیا شدیداً ذوب فوتبال و طرفداری میشن و از این شکنجه دادن‌ها استفاده میکنند؟
اکثرا ترکیب هوش پایین و سلامت روان پایین و رگه‌های ضد اجتماعی و سایکوپاتی چنین طرفدارانی را میسازه

حالا وقتی کسی اینطوری با این افراد حرف میزنه باعث میشه اونا دلشون به رحم بیاد و پشیمون بشن؟ نه اتفاقا یک نوع آدرس دادن هست یعنی من دارم خیلی اذیت میشم و برام مهمه، اگر بخوای زخم بزنی دست رو جای درستی گذاشتی

جلو سایکوپات التماس کنی و ضعف نشون بدی شدیداً تحریک میشن و شدیدتر ادامه میدن، پس قابل پیش بینی‌ هست دوباره شاهد شدت گرفتن این فحاشی‌ها باشیم

پ.ن: در نظر گرفتن این نکته هم مهمه که در جمع های این شکلی حتی آدمهای نسبتا سالم هم ممکنه شبیه دیوانه ها رفتار کنند و تاثیر جو جمع‌های اینچنینی شدیداً قوی هست

Читать полностью…

✅این انیمیشن کوتاه را اگر دوست داشتید تماشا کنید

Читать полностью…

📺در این راستا میتونید فیلم «امتیاز نهایی» وودی را تماشا کنید

Читать полностью…

‏ممنوع کردن چیزی یعنی جلب کردن توجه و تضمین جذابیت آن.


|

لذت‌های ناممنوع | آدام فیلیپس |

_Bidgol_

Читать полностью…

☃️🌲 از بهترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


💐 هُنَر شَراب زِندِگیست
@Geraf_art
🍀 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🍊 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍋 بگرد و خوش باش، با هزینه کم
@JournalTourism
🍏 دانلود فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🍏 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍊 تفسیر  آیه‌به‌آیه قران کریم
@Pious114
🍋 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏 داستان و داستان‌نویسی
@ErnestMillerHemingway
🌻 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍎 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🍊 کانال زبان عربی
@amuzesharabi
🍋 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍏 برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه
@Meditationfarsi369
🍎 آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍊 موسیقی کلاسیک و بی‌کلام
@Classical_Music_World
🍋 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
🍏 توصیه‌های پزشکی؛ دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍊 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🍋 آشپزی باشی تلگرام
@telefoodgram
🍏 زیرخاکی‌های خاطره‌انگیز نوستالژی
@nuostalzhi
🍎 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍊 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍋 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🍏 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🍎 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍊 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🍋 شجریان نوووووش کنیم
@stad_shajariyan
🍏 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🍎 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍊 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍋 عرفان و عشق
@naqmeh_ei
🍏 کتاب دانش
@ktabdansh
🍎 قلم جادویی دختر نویسنده
@Parneyan123
🍊 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍋 دریای وسیع دانش و تاریخ
@daneshvar402
🍏 تغذیه ذهن، سلامتی
@lifemanage
🍎 آکادمی سیاست
@Politicalsciennce
🍊 انگلیسی کاربردی
@englishteaching1398
🍋 روزمرگی‌های مژده
@moshaverehh_1354
🍏 تست سوالات عمومی، تخصصی، استخدامی
@Azsefr_beyek_text
🌻 رسانه سبزآبی
@honarmohitzistenergy
🍎 انگلیسی پرکاربرد
@englishteaching1398
🍊 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍋 صفرتاصد زبان انگلیسی اینجا⬇️
@Englishity
🍏 حضرت عشق
@ashar_molana_jan
🍎 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🍊 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍋 کتابهای صوتی،ویدئوکست،پادکست و کلیپ
@sovtitasviri
🍏 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍎 هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🍊 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍋 روش پژوهش در علوم انسانی
@Politicallibraryy
🍏 آمـــوزش کسب و کار/کارگاه‌های حضـــوری
@Azsefr_beyek
🍎 کانال  روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🍊 بدانید تا بتوانید. BOOK
@Audio_Books_24
🍋 کتابخانۀ منابع تاریخ و ادیان ایران وجهان ⬇️
@Iranvajahanlibrary
🍏 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍎 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی
@language_political
🍊 زیباترین کلیپ‌ها آموزش رقصهای جدید
@sonatimahalli
🍋 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🍏 آموزش فن ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
🍎 متن دلنشین
@aram380
🍊 انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🍋 شعر معاصر
@naabn
🍏 انگلیسی بدون معلم بدون کلاس کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍎 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍊 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🍋 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🍏 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍎 کانال‌ "تب تفکر "
@Tabetafakor
🍊 با کانال آراء و مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🍋 آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🍏 مولانا و عاشقانه شمس(زهراغریبیان لواسانی)
@baghesabzeshgh
🍎 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍊 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍋 مراحل درمان اضطراب اجتماعی(خجالت جمع)
@NEORAVANKAVI
🍎 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍀 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
💐 کتابخونه صوتی آزی و نیلو 📚
@AziNilooreadbooks


🍀🍁 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

Читать полностью…

وای چقدر زیباست این:

جایی که الان هستی، جایی نیست که قراره تا ابد بمونی.✨

خب از همین میترسیم دیگه، که همین جای بد الان هم برامون نمونه و وضعیت بدتری
نصیبمون بشه 🥲

پ.ن: هر چند جدا از شوخی امیدوار به روزهای بهتر هستیم.

#موقت

Читать полностью…

با وجود اینکه اکثر نظرسنجی های اینطوری دقیق پر نمیشه، ولی دوست داشتید اینو شرکت کنید👇

/channel/filmravankavi/4118

Читать полностью…

دیشب که ماجرای قتل علی محمد خالقی را در نزدیکی کوی دانشگاه شنیدم خیلی غمگین شدم، یاد داستان این مینی‌سریال دیسکلیمر افتادم که آدمهایی که چیزی برای از دست دادن ندارند، چقدر میتونند ترسناک باشند و کارهای وحشتناکی ازشون سر بزنه

حالا در این شرایط وحشتناکی که برامون درست کردند اکثریت جوانان ناامید دیگه انگار چیزی برای از دست دادن ندارند و واقعا دست به کارهای وحشتناکی میزنند، دوستم گفت دانشجو اشتباه کرده نباید مقاومت میکرد و باید لپ‌تاپش را میداد، گفتم آره واقعا کار درستش اینه که نباید با کسی که دست به قمه داره می‌چرخه درافتاد ولی اون دانشجوی بدبخت که به زور یک لب‌تاپ گرفته اگر اونم از دست بده چطوری پنجاه شصت میلیون جور کنه یک لپ تاپ دیگه تهیه کنه

یک کلیپی هم دیدم که بازدیدکنندگان یک نمایشگاه چطور به ماشین ها آسیب زده بودند و گزارشگر از لزوم فرهنگ‌سازی صحبت می‌کرد خواستم بگم:

مردم ما فرهنگ داشتند و دارند، این شرایط و ناامنی وحشتناک روانی و فاصله طبقات عمیقی که در اثر مفتخوری رانتخوران از جیب مردم ایجاد شده باعث و بانی این شرایط هست، جای صحبت از فرهنگ سازی باید به فکر این باشیم که تا زمانی که اوضاع اقتصادی در سراشیبی سقوط باشه اوضاع ترسناکتری در انتظارمون هست، امیدوارم بتونیم به هر شکلی که میتونیم از خودمان و خانواده هایمان مراقبت کنیم

Читать полностью…

☀️☀️☀️





حالا چرا سایکو (روانی)؟

✅اینا بیشتر علایم شخصیت OCP، یعنی شخصیت وسواسی - جبری هست که اتفاقا از قابل اعتماد ترین آدمها برای درست‌کاری محسوب میشن، شور و نوجویی و هیجان طلبی کمی دارند، مقید به اصول و قواعد هستند و همیشه باید درست‌ترین کار را انجام بدن

انعطاف کمی در مسائل و تنش‌ها نشان می‌دن، به خودشان و گاها دیگران سخت گیری میکنند و در معرض کمالگرایی هم هستند

✅و اگر این علایم و مشخصات شدید نشه جزو آدمهای نسبتا سالم هستند ولی ممکنه در برخورد با مراجع قدرت(مثل رییس و مدیرشون) دچار مشکل بشن، در کل این افراد هم مشکلات خودشون را دارند ولی در کل نه سایکو هستند نه بردرلاین و به سالم‌ها نزدیکتر هستند

اینطور شخصیت ها ممکنه در یک جنبه با نارسی‌سیتیک‌ها(خودشیفته) اشتباه گرفته شوند، مثلا:

1⃣آدم خودشیفته و OCP جفتشون موقع رانندگی اگر چراغ سبز باشه و عابرین پیاده حق تقدم را رعایت نکنند، عصبانی میشن و ممکنه بهشون بدوبیراه بگن

2⃣با این تفاوت که خودشیفته خودش وقتی عابر هست هم مهم نیست براش و چراغ قرمز را رعایت نمی‌کنه ولی شخص OCP خودش اگر عابر باشه حتما رعایت میکنه و قانون‌شکنی نمیکنه




☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

☀️🌷💕

Читать полностью…

https://psychoanalysis.ir/page/psy

💥آغاز ثبت نام دوره " آشنایی کاربردی با رویکرد روانکاوی " در انستیتو روانکاوی تهران (تنها دارنده مجوز آموزش روانکاوی در ایران از اروپا )💥

✨ آخرین فرصت امسال
📜 ارائه گواهی معتبر و رسمی
💻 امکان شرکت آنلاین یا حضوری
♟ثبت نام به صورت اقساط

https://psychoanalysis.ir/page/psy

• شرایط ثبت نام : حداقل ترم ۲ کارشناسی ارشد در روانشناسی یا مشاوره، یا پزشک

🚨 فقط یک روز تا پایان ثبت نام مهلت باقیست

⏳ تمدید مهلت ثبت‌نام: تا 25 بهمن ماه

📞 برای آگاهی از شرایط و نحوه ثبت نام :
🖇 https://psychoanalysis.ir/page/psy
☎️021_22728000
📞0912 220 6796

Читать полностью…

⭐️دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
⭐️@insightacademia

Читать полностью…

✨ وقتی متوجه شدم فرزندم گُل یا سیگار می‌کشه چکار کنم؟

🔹ولی وقتی کسی سیگار و الکل و مواد خاصی را بیشتر استفاده می‌کنه، بحث لذت بردن و خوشی نیست، بحث سر اینه که این مواد متاسفانه در کم کردن اضطراب ها و حال بد فرد موفق عمل می‌کنه و احتمال اعتیاد و وابستگی بسیار بالا میره

اگر اینطور ببینیم سریع به جای سرزنش و حمله و شرم شدید و چسبیدن به اینکه بچه من نباید چنین کاری بکنه،این میشه که:

چه اضطراب و مشکل روانی داره آزارش میده؟
چطور میشه بهش کمک کرد؟

🔹پس اگر احساس گناه یا خشم و اضطراب زیادی در این باره داری، قرار نیست سریع در مرحله اول با صحبت کردن با فرزندت حل بشه،چون اکثرا به دعوا و تنش و بدتر شدن اوضاع ختم میشه، اول اینا را با خودت حل کن(بهتره در تراپی بررسی بشه) بعدا که تکلیفت با خودت مشخص شد و از سنگینی احساساتت کم شد راحت تر و عملی تر میتونی اوضاع را مدیریت کنی

Читать полностью…

من همیییییشه به این موضوع اشاره می‌کنم که لباسشویی کارها رو راحت نکرده. اونی که باید لباس‌ها رو دونه‌دونه بندازه تو ماشین کیه؟ اونی که باید لباس رو دربیاره بندازه رو بند کیه؟ اونی که باید جمع کنه اتو کنه بذاره تو کشو کیه؟ من.
صرفا چون نمی‌شورمشون، می‌گن لباس رو که تو نمی‌شوری.

*مهشید جهانگرد*

⭐️فکر کنم اینجا یک پدیده جالب توجه در حال رخ دادن است:

🔹یکی در ظاهر با این ایده که «ماشین لباسشویی، شستن لباس را آسان کرده» مخالفت می‌کند. ممکن است بلافاصله وسوسه شویم پاسخ دهیم که «معلومه که شستن لباس با لباسشویی خیلی راحت تر شده!» و وارد جدلی منطقی شویم.

🔹اما اگر کمی عمیق‌تر گوش کنیم، شاید بتوانیم چیزی فراتر از ظاهرِ حرف‌های این فرد را بشنویم؛ شاید او در واقع می‌خواهد بگوید:
«لطفاً کار من در خانه را بی‌ارزش نکن. هنوز هم کارِ خانه سختی‌های خودش را دارد. حالا که تصمیم گرفته‌ام بیرون از خانه کار نکنم، نگرانم که نقش و تلاش من کم‌اهمیت جلوه داده شود. نمی‌خواهم در مقایسه با دیگران، یا حتی در نظر خودم، بی‌ارزش به نظر برسم.»

🔹وگرنه هر کسی که تجربه شستن لباس با دست را دارد، یا مدتی بدون لباسشویی زندگی کرده، می‌داند چقدر تفاوت بین این دو هست. البته شاید چنین صحبت‌هایی به فضای جنگ جنسیتی این روزها هم مربوط باشد؛ جایی که برخی از زنان و مردان نمی‌خواهند در بحث‌ها «کم بیاورند» و این حساسیت‌ بالا می‌رود.

عموما در هر موقعیتی که کسی بیش از حد، یا به شکلی غیرعادی برای موضوعی تقلا می‌کند یا شدیداً از چیزی دفاع می‌کند، به‌جای ورود مستقیم به جدل و آوردن دلایل منطقی، می‌توان ابتدا این پرسش را در ذهن داشت:
احتمالا او از چی رنج می‌برد؟

🔹اگر لجاجت می‌بینیم، شاید فرد احساس کرده که به او زور گفته شده.
اگر تهدید می‌کند یا با خشونت حرف می‌زند، شاید ترسِ از دست دادن آزادی یا عزت نفسش را دارد.

در همین راستا، میشه حدس زد کسایی که پرچمدار جنگ‌های جنسیتی‌اند و به جنس مخالف حمله می‌کنند یا به جنس خود افتخار افراطی دارند، ممکنه در عمق وجود، از بی‌ارزش دیده‌شدن وحشت داشته باشند؛ پس پشت کلیت "زن‌ها" یا "مردها" پنهان می‌شوند و به دشمن فرضی حمله می‌کنند.

Читать полностью…

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🐈‍⬛️ @RadioRelax

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
🐈‍⬛️ @BUSINESSTRICK

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🐈‍⬛️ @behboud_music

انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🐈‍⬛️ @EverydayEnglishTalk

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🐈‍⬛️ @FILMRAVANKAVI

گلچین کتاب‌های صوتی وPDF
🐈‍⬛️ @ketabegoia

اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
🐈‍⬛️ @ehbgroup504

تیکه‌های ناب کتاب
🐈‍⬛️ @DeyrBook

حقوق برای همه
🐈‍⬛️ @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🐈‍⬛️ @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

تکنیک‌هایِ نویسندگی
🐈‍⬛️ @ErnestMillerHemingway

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه!
🐈‍⬛️ @its_anak

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🐈‍⬛️ @baghesabzeshgh

انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
🐈‍⬛️ @novinenglish_new

فرزندپروری آدلری با مهارت‌های زندگی
🐈‍⬛️ @moraghbat

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🐈‍⬛️ @anjomanenevisandegan_ir

نه اولین، نه آخرین افشاگری
🐈‍⬛️ @ir_paradigm

‌‌‌کتاب صوتی|Audio Book
🐈‍⬛️ @PARSHANGBOOK

کتابخانه علوم انسانی
🐈‍⬛️ @LibraryHumanities

مدرسه اطلاعات
🐈‍⬛️ @INFORMATIONINSTITUTE

شعر ناب و کوتاه
🐈‍⬛️ @sher_moshaer

کافه رویا
🐈‍⬛️ @DreamCafe1018

سفر به دنیای خیال و رویا
🐈‍⬛️ @mehrandousti

گام‌هایی برای خودم!
🐈‍⬛️ @shine41

انگلیسی کاربردی با فیلم
🐈‍⬛️ @englishlearningvideo

کتابخانه دانشجویی
🐈‍⬛️ @ketabedanshjo

متن دلنشین
🐈‍⬛️ @aram380

رازهای درون
🐈‍⬛️ @razhaye_darun

یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🐈‍⬛️ @english_ielts_garden

خبرهای ورزشی جهان
🐈‍⬛️ @KhebarhaVarzeshiJahan

کتب سیاسی
🐈‍⬛️ @PoliticalBooks

در مسیر دانایی
🐈‍⬛️ @romanceword

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
🐈‍⬛️ @Kajhnegaristan

"رادیو نبض"، صدای ناشنیده‌ی فیلم و کتاب
🐈‍⬛️ @Radioo_Nabz

موسیقی بی‌کلام آتن تا سمرقند
🐈‍⬛️ @LoveSilentMelodies

زرنگاری و طراحی سنتی
🐈‍⬛️ @vida_dabir

آموزش (فن: بیان+گویندگی)
🐈‍⬛️ @amoozeshegooyandegi

الفبای نوشتن وخلاقیت
🐈‍⬛️ @Alefbayeneveshtan

داستان کوتاه
🐈‍⬛️ @zhig_story

باغبون خودت باش
🐈‍⬛️ @Maryamgarden

مقالات سیاسی
🐈‍⬛️ @Political_Articles

کانال علمی‌ پرشین ساینس
🐈‍⬛️ @scince_persian

دانلود یکجا فایل فشرده رمان‌های صوتی
🐈‍⬛️ @colberoman

کتب روانشناسی
🐈‍⬛️ @PsychologyBooks_LH

کتب ادبیات
🐈‍⬛️ @LiteratureBooks_LH

اقتصاد و بازار
🐈‍⬛️ @AghaeBazar

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
🐈‍⬛️ @ThemeMood

ادبیات گمانه‌زن
🐈‍⬛️ @worldlocked

کتب جامعه‌شناسی
🐈‍⬛️ @SociologicalBooks_LH

کتب فلسفه
🐈‍⬛️ @PhilosophyBooks_LH

کتب تاریخ
🐈‍⬛️ @HistoryBooks_LH

آرامش با رنگی رنگی
🐈‍⬛️ @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🐈‍⬛️ @selmuly

کتب علوم سیاسی
🐈‍⬛️ @PoliticalBooks_LH

بانک‌پلاس؛ نگاهی نو به موضوعات بانکی
🐈‍⬛️ @BankPlus67

حافظ - خیام ( صوتی )
🐈‍⬛️ @GHAZALAK1

((سرزمین  پیانو))
🐈‍⬛️ @pianolandhk50

خوراکِ مغـز
🐈‍⬛️ @FICTION_12

زبانشناسی
🐈‍⬛️ @linguiran

درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
🐈‍⬛️ @NEORAVANKAVI

لطفا گوسفند نباشید...
🐈‍⬛️ @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🐈‍⬛️ @ECONVIEWS

کتابخانۀ جامع
🐈‍⬛️ @ketabZahra1369

‌حقایق عجیب و کاربردی!
🐈‍⬛️ @ajibtok

هماهنگی برای تبادل؛ @TlTANIOM

Читать полностью…

سوال

در رابطه احترام حرف اول را می‌زنه یا محبت؟

در روانکاوی عشق، توان پذیرش استقلال آبجکت(کسی که حس خوبی بهش داری) هست. یعنی اگر به کسی که حس خوبی داری بتونی جدا بودن و خودمختاریش را بپذیری یعنی دوستش داری و این یعنی احترام. در کل احترام جزیی از عشق هست و بدون احترام قطعا عشق و دوست داشتن و محبت معنی ندارد.

Читать полностью…

🔮کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
‌‏@farin_ebook

🔮فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
‌‏‌‏@BUSINESSTRICK

🔮دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
‌‏@yortci_bosjin_pdf

🔮برنامه‌ها - سایتها - رباتها همه رایگان 
‌‏@APPZ_KAMYAB

🔮مجله علمی
‌‏@Libraryinternational

🔮سرای موزیکات
‌‏@sarayehmusic

🔮جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
‌‏@jomalatnab_ENGLISH

🔮شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
‌‏@book_tips

🔮کتاب‌های صوتی ممنوعه و نایاب PDF !!!
‌‏@nazaninenshaei

🔮کیهان شناسی و نجوم
‌‏@keyhan_n1

🔮معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
‌‏@atelaateomom

🔮انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
‌‏@RealEnConversations

🔮رایگان pdf دانلود کن
‌‏@Mser_12

🔮آموزش مدیریت واردات و صادرات
‌‏@modirtamin

🔮دانلود فیلم و سریال روانشناسی
‌‏@FILMRAVANKAVI

🔮کافه صادق هدایت
‌‏@Sadegh_Hedayat

🔮یافته‌های مهم روانشناسی
‌‏@Hrman11

🔮آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
‌‏‌‏@turkce_ogretmenimiz

🔮به وقت کتاب
‌‏@DeyrBook

🔮معلومات کمیاب طبی و درمانی
‌‏‌‏@internationalmedicaluseful

🔮کتاب‌های اقتصادی را فول شو
‌‏@economic786

🔮منبع عکسهای مفهومی
‌‏@hashurr

🔮مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان لواسانی)
‌‏@baghesabzeshgh

🔮دانستنی‌های عجیب و جالب
‌‏@shogo_jaleb

🔮مجله فرازمینی ها
‌‏@arzamin

🔮کانال آموزش عربی
‌‏@amuzesharabi

🔮اطلاعات پزشکی دانستنیهای ناب
‏@kalemnab

🔮انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
‌‏@novinenglish_new

🔮خودسازی
‌‏@afkariism

🔮رمانسرای مجازی
‏@Salam_Roman

🔮ادبیات معاصر
‏@naabn

🔮دادگاه دلم
‏@dadgah_delam2

🔮طب سینوی، درمان های خانگی
‏@teb_sinawi

🔮مکالمه‌های روزمره انگلیسی
‏@EnglishWithMima

🔮هر کتاب بگی داریم
‌‏@kabuluniversitybooks

🔮دهکده تلگرامی
‌‏@pace2pace

🔮سرزمین آریایی
‌‏@royayemehr

🔮زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
‏@Ashaarmolana

🔮بیو "انگلیسی"●[Bio]●
‏@biow_english,p,0lP

🔮اشــــــــ؏ـارکـــــــوتاه
‏@ashaar_nabb

🔮کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
‏@anjomanenevisandegan_ir

🔮اشعار نـاب و زیبا
‏@seda_tanha

🔮واج های عشق
‌‏@vaj_hay_eshgh

🔮مدرسه دانش و اطلاعات
‌‏@INFORMATIONINSTITUTE

🔮به نام دوست
‌‏@benamedostt

🔮"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
‏@pareparvaz63

🔮کانال شعر و ادب
‏@shero_adab2

🔮شکوه ثروت
‏@shokoh_servat

🔮《 درخواستی / نایاب / کمیاب 》
‏@KETAB_SALAM_CAFE

🔮دنیایی از تنوع و شگفتی
‏@donyatanawo

🔮متن دلنشین
‏@aram380

🔮بهترین ابیات شعر پارسی
‌‏@asharparsiii

🔮آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
‏@tabnahayteshgh

🔮آموزشگاه طبی سید
‏@samsadeghitebeslami

🔮شعرناب و ڪوتاه
‏@sher_moshaer

🔮کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
‏@Zardoshti_book

🔮کتابخانه ممنوعه✓✓✓
‏@KETAB_MAMNUE

🔮متنهای فلسفی
‏@DArk_R0om

🔮فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
‏@mutaliagaran

🔮یه مهندس تمام عیار شووو
‏@civil101

🔮کتابخانه جامع فاطمی
‏@FA_TI_MI

🔮دنیای پادکست
‌‏@OneThousandandOnePodcast

🔮متن‌های آرامبخش و حکایت‌های خواندنی
‌‏@kafeh_sher

🔮حسرت عشق
‌‏@HASRAT_ASHGH1

🔮مجله تلگرامی
‌‏@post2post

🔮برترین اجراهای ((پیانوی کلاسیک)) و...
‌‏@pianoland123

🔮تقویت 100% Listening شما با ما!
‌‏@ENG_PODCAST

🔮کتابخوانی تلگرام
‌‏@ketabkhaniye_telegram 

🔮یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
‌‏@PDF_and_audio_library

🔮کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
‌‏@danyalshafa

🔮با کانال مطالب حقوقی به روز باشید
‌‏@kanalearavamatalebehhoghoogee

🔮فرانسه صحبت کنیم
‌‏@FrenchAvecMoi

🔮جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
‏@its_anak

🔮اطلاعات حقوقی مهم برای همه
‌‏@LAW_SEVDA

🔮کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
‌‏@Top_books7

🔮داستان و داستان‌نویسی
‌‏@ErnestMillerHemingway

🔮گلچین کتابهای صوتیPDF
‌‏@ketabegoia

🔮از صفر تا صد (گرامر اسپیکنگ. ....)))
‌‏@grobP1

🔮کتاب‌های نایاب که چاپ مجدد نشدند!!!
‌‏@jadidtarinha3

🔮درمان روانکاوی مشکلات کودکان
‌‏@NEORAVANKAVI

🔮برترین کتابها
‌‏@bartarinbookk

🔮دانلود رایگان کتاب
‌‏@book_pdff

🔮صوتی کتاب‌های پولی را ازینجا دانلود کن
‌‏@sound_lib

🔮فرازمینی ها
‌‏@FARZAMINIHA

🔮معرفی ربات‌های تلگرام
‌‏@ROBOT_TELE

🔮آموزش علم نجوم, هوروسکوپ
‌‏@yortchi_bosjin

🔮رمــان عــاشـ❥ـقانه چــی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
‌‏@ROMANchii

‌‏🔮اشعار ناب و دلنشین
‌‏@Hamidrezaabravan

‌🔹هماهنگی‌ تبادل:
‌‏@mrsmafd

Читать полностью…

هروقت خواستی خیانت رو ببخشی یادتم باشه، اون قبل از اینکه تو قضیه رو بدونی پشیمون نبود!

😃😃😃





✅به نظرم جمله جالب و قابل تاملی هست(هر چند بهتره با احتیاط تفسیرش کنیم)
چون وقتی کسی خیانتی میکنه و در حین خیانت براش مهم نیست که داره چه آسیبی به شریکش میزنه و همچنان بارها و بارها ادامش میده، نشان میده که اهمیتی برای حال اون شخص قائل نیست چون اگر قائل بود جلوی خودش را می‌گرفت و خیانت نمی‌کرد، حالا وقتی فقط با لو رفتنش اظهار پشیمانی می‌کنه به این معنی هست که احتمالا پشیمانی واقعی در کار نیست و هدف صرفا دعوت به نادیده گرفتن و فریب هوشیار یا ناهشیار خود و دیگری و فرار از احساس شرم هست.

✨اینو از این جهت گفتم که بر فرض هم خواستید خیانتی را ببخشید،صرفا به خاطر این نباشه که چقدر تحمل چنین وضعیت سختی براتون دشوار هست و دنبال فریب خوردن از سمت فرد خیانتکار باشید

✨اعتماد دوباره بعد از خیانت بسیار سخت ایجاد میشه و ممکنه تا آخر عمر هم شکننده باقی بمونه و فردی که خیانت کرده، کار خیلی سختی برای جلب اعتماد دوباره شریکش داره

✅هر چند افراد کمی هم هستند که یکبار خیانت می‌کنند و بعد از لو رفتن یا حین انجامش با دیدن آسیب‌ها و اضطراب‌ها و ناراحتی‌ها ادب می‌شوند و دیگه تکرار نمی‌کنند ولی کسانی که بیشتر از یک بار این کار را تکرار می‌کنند، خیلی بعیده که واقعا تغییر کنند(مگر اینکه درمان شوند یا واقعا متنبه شوند)، شاید بخاطر کنترلِ همسر و محدود شدن و حتی بخاطر کاهش میل و شور جوانی این کار را تا آخر تکرار نکنند ولی عموما انگیزه آنها از خیانت نکردن، مراقبت از پارتنرشان نیست

1⃣پ.ن: بعضی وقتا هم کسی که بهش خیانت شده(بخصوص خانم هایی که توان مالی و شرایط سختی دارند) نمینونه جدا بشه و بخاطر شرایط خودش و بچه ها و ...انتخاب می‌کنه که این شرایط را تحمل کنه و تلاش می‌کنه که شرایط را درست کنه که تلاش ارزشمندی محسوب میشه و لزوما قرار نیست که درباره تصمیم بعد از خیانت فرمول ساده و قطعی برای همه وجود داشته باشه

2⃣پ.ن: بعضی از خیانت‌ها را هم افراد منفعل- پرخاشگر و کمرو انجام میدهد، آنها بخاطر انفعال و عدم قاطعیت کم کم از زندگی مشترک زده میشوند و به یک سردی و جدایی عاطفی میرسند و ممکن هست پایشان به خیانت باز شود و چون فکر میکنند که خیلی کار بدی نمی‌کنند و دیگه علاقه زیادی به شریکاشان ندارند خیانت را تا حدی مجاز میدانند ولی عموما بعد از لو رفتن یا حتی حین آن بخاطر احساسات شدیدی که میگیرند دیگر ادامه نمی‌دهند

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

😍به قضیه اکراین فارغ از تحلیل‌های سیاسی دقت کنیم:

ظاهراً اکراین از ترس اینکه بهش حمله بشه و سرزمینش نابود بشه، خواست به عضویت ناتو دربیاد و ....

و به شکل غم انگیزی از چیزی که می‌ترسیدند را ساختند

شبیه همین اتفاقات هم در زندگی و رابطمون تکرار میشه، یعنی از چیزی که میترسیم را می‌سازیم(البته به سهم خودمون)

کمی بهش فکر کنیم، مسأله جالب و هم زمان غم انگیز و ترسناکی هست

Читать полностью…

🚀بهترین‌های تلگرام

💎خودیابی و خودشناسی با روانکاوی
@Ravankaviravankavi
📌یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
📌روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
📌کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
📌گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
📌اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
📌بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
📌جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
📌گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
📌کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
📌معرفت در زندگی
@lifepoodcast
📌زبان‌شناسی
@linguiran
📌گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
📌‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
📌انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
📌آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
📌مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear 
📌گروه روان‌تحلیلی بینش
@InsightGroup_ir
📌کتاب صوتی(رایگان)
@parshangbook
📌 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
📌خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan
📌بازآفرینی ( هنر ، بازیافت و خلاقیت )
@Upcyclingidea
📌آموزش دکوراسیون منزل
@ZibaManzel
📌گنجینه
@GANJINHH
📌انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
📌پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
📌ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
📌انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
📌روانشناس خودت باش
@sh351b
📌اخبار تکنولوژی
@mehdisedighinasab
📌پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
📌منبع جدیدترین فیلم و سریال ها
@Play_Fillm
📌آموزش حرفه ای برنامه نویسی پایتون
@Web_Designer98
📌بوی باران
@bouyebaran
📌بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
📌نکات زبان انگلیسی از فیلم ها
@zabanschool101
📌رمان(سنت‌ها+دروغها)
@sonnatha_va_doroogh_ha
📌لوگو سازی الماس دیزاین
@Design_Diamond
📌زیباترین اشعار «دوبیتی‌ و متن ڪوتاه »
@aftabmahtabi
📌رویایی بهشت
@arslan_400
📌جراحان برتر افغان
@medicine500
📌آمریکا و محافظه کاری
@Compass_Academic
📌آموزش ادبیات فارسی و فنون ادبی
@adabiyat_najafi
📌برای تغییر خودت گام بردار
@Mind_plussss
📌مجله رشد
@Growthmagazines
📌کانال ارغوان
@moshaerah_arghavan
📌رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
📌نکات *کلیدی و ضروری* تربیت فرزند
@jazirezehn
📌پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
📌بهترین تیکه ها از بهترین کتاب ها(ذهن‌زیبا)
@beautifulminds4
📌فانوس
@Faaanos
📌عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
📌"رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
📌جملات ناب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
📌زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh
📌آوای شب_دانلود خاطره
@AVAYESHAB2024
📌روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
📌حس سبز
@HesseSabzz
📌کتاب خوان
@welll_read
📌آموزش(فن بیان+گویندگی)
@amoozeshegooyandegi
📌هرگز تسلیم نشو
@Ravansabaz
📌حال دلت را خوب کن"فکر زیبا"
  @delnaweshtaha_11
📌کافه شعر
@cafe3Sher
📌شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
📌قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
📌پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
📌شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
📌غزل های ناب
@Ghazal_nabb
📌« برنامه نویسی » رو قورت بده !!
@devloper98
📌پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
📌شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
📌کتاب𝐏𝐃𝐅 رایگان
@PARSHANGBOOK_PDF
📌کانال طبی داکتران افغان
@medical_af
📌زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
📌دل واره های تنهایی
@gandomzaran
📌یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
📌‌‌اشعار ناب و ماندگار ‌‌
@delaviztarin_sher_jahan
📌واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
📌نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
📌‌‌ گلچینی از بهترین اشعار ‌‌‌کهن و معاصر
@kolbeh_sher_delaviz
📌بیوانگلیسی
@biow_english
📌کانال کتاب‌های ممنوعه
@freeforbiddenbooks
📌زیباترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
📌طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
📌دانلود 50000 کتاب ورمان برتر
@book_and_roman_library
📌ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
📌کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
📌کانال لاتولوت
@matn_nab20
📌من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
📌 *کتاب‌خوان‌ها* عـضو شوند
@mutaliagaran
📌دوره‌ های آموزشی رایگان
@Fileineh
📌با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
📌مراحل درمان‌اضطراب‌اجتماعی(خجالتی بودن)
@NEORAVANKAVI
📌دانلود فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
📌شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
📌آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
❇️بهترین مشاوره در سرمایه گزاری ویلا،زمین،باغ
@villamousavi69
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi

Читать полностью…

پارتنر باید نقطه‌ی امن زندگی باشه، نه عامل تنش و مشکلات جدید

*روانشناسِ روانی*

☀️☀️☀️


✅ظاهراً حرف خوبی هست ولی اونی که باید نقطه امن زندگی می‌بود مادر در بچگی بود نه پارتنر، چون وقتی دو نفر شروع می‌کنند به نزدیک شدن به هم و بیشتر با هم وقت میگذرونند به سرعت هم با هم دچار تعارض میشن و در کنار عشق و دوست داشتن، احساسات منفی چون خشم و نفرت هم ایجاد میشه، مثلا:

⭕️یکی گرمشه اون یکی سردشه، یکی نیاز به تنهایی داره اون یکی انتظار همراهی و صحبت داره، یکیشون خسته هست میخواد بخوابه اون یکی حوصله اش سر رفته نیاز داره بیرون بره و ....

⭕️قطعا میزان ناکامی‌ها، اختلافات و تنش‌ها در زندگی مشترک و حتی دوستی میتونه بالا باشه ولی مهم اینکه که با این عدم توافق‌ها و اختلافات چکار می‌کنیم، فقط قهر، دعوا، حمله، لجبازی و اذیت کردن؟ یا نه تلاش برای فهم همدیگر و حل مشکلات و زبان همدیگر را فهمیدن (هر دو نفر نه فقط یکیشون)


🥰چون ممکنه از روی این نوع جملات که پارتنر باید نقطه امن زندگی باشه نه عامل تنش، سوءبرداشت‌ بشه، لازم دونستم توضیح بدم، قطعا که بهترین روابط عاطفی هم تنش های زیادی به همراه داره(یا حداقل داشته‌اند) و حتما نیاز هست که در شرایط سخت همدیگر را حمایت کنند و نقطه نسبتاً امنی باشند که بتوانند از شرایط بحرانی خاص عبور کنند ولی این تصور درست نشه که شریک زندگی هم باید مثل یک مادر آرمانی هیچ تنشی را ایجاد نمیکنه و همیشه مثل یک پایگاهِ امنِ در دسترس، حضور داشته باشه.

💕پ.ن: از کجا بفهمیم میشه به رابطه اعتماد کرد و امیدوار بود بهش؟ اگر روند رابطه داره در جهت فهم و درک و زبان مشترک بیشتری پیش میره، نشانه خوبی هست ولی اگر چند ساله دارید همون مشکلات را با همون شدت تکرار میکنید(حتی بیشتر)، نشانه خوبی نیست

#طاهر_علیزاده

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

بچه ها کسی میدونه اشک چرا یهو تصمیم میگیره سرازیر بشه؟
یا بغض چرا یهو گلومونو فشار میده ؟
یا چرا هر اتفاقی میوفته معده خودشو میندازه وسط؟

*faryad*

☀️☀️☀️



🥰اول اینکه خب اشک و بغض عمدتا ناشی از احساس غم هست و ما وقتی چیزی یا کسی را از دست داده باشیم غمگین می‌شویم و شکل ابراز سالم غم هم گریه هست، هر چند گریه سالم به شکل موجی و های‌های و تکون خوردن شونه‌ها خودش را نشون میده

✨گریه اگر به شکل قطرات کوچک و آروم اشک باشه که بهش Weepiness هم میگن، به احتمال زیاد نوعی فرار از احساساتی نظیر خشم هست که فرد برای کم کردن اضطرابش، مظلوم و قربانی و درمانده میشه (عمدتا هم ناهوشیار)


✨نکته مهم اصلی اون کلمه یهویی هست، قطعا که این احساسات یهویی رخ نمیدن، پس احتمالا ما آگاهی کمی بهشون داریم یا ازشون فرار می‌کنیم یعنی اکثرا غرق در خودمون هستیم و متوجه بدن و احساساتش نمی‌شیم و وقتی معده و بدن به شکل جدی درگیر میشن متوجه این اتفاقات درون‌روانی می‌شویم.


📲حالا معده چی میگه این وسط؟ درگیر شدن معده در مواقع بدحالی نشانه این هست که شدت اضطراب از توان و تحملت بالاتر رفته و عضلات صاف را درگیر کرده، دستگاه گوارش بخصوص معده و روده حساسترین اعضای بدن در مقابل اضطراب هستند و وقتی در مواقع بدحالی و اضطراب و تنش دچار چنین دردهایی می‌شویم یعنی احتمالا یک اضطراب مزمن و شدیدی داره ما را اذیت می‌کنه و نیاز به رواندرمانی و کمک حرفه ای داریم


👈پ.ن: اگر بخوام مثل دوستمون پاسخ این سوال را که چرا اشک تصمیم میگیره سرازیر بشه بدم اینه که، بدنت از طریق احساسات و سیگنالهاش داره باهات حرف میزنه، اگر توجه هم نکنی شدتش را بیشتر می‌کنه، پس عموما اضطراب و گریه و برخی افسردگی‌ها زبان بدن برای رساندن پیامی به ما هست

#طاهر_علیزاده

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

💡غیر فعال شدن مراقبت از خود

✨دوران کودکی وقتی آسیبی می‌خوردیم، عموما بلافاصله مادر و مراقبین توجه‌شان به سمت ما جلب می‌شد و اون لحظه هیچ چیز دیگری جز زخم و بهتر شدن حالمون بی‌معنی بود، فرداش اگر مشق و تکلیفی می‌داشتیم، کار بدی کرده بودیم و هر چیز و دغدغه دیگری بی معنی بود و اتفاقا می‌توانستیم مراقبت از خودمان را هم غیر فعال کنیم(واپسروی) و در وضعیت تیمار و مراقبت و بدون داشتن هیچ دغدغه دیگری اون درد را تحمل کنیم

✨این وضعیت می‌تونه یک رابطه دوجانبه با مادر(یا جایگزین های آن) ایجاد کنه و در آینده، اتفاقاتی این رابطه را فعال کنه:

منِ آسیب دیده و نیازمندِ مراقبت در مقابل یک مراقبی مهربان که حواسش به همه چی هست

✨در موقعیت‌ها و تصادفات زیادی تجربه این را دارم که کسی دچار حادثه میشه، انگار مراقبت از خودش را غیر فعال میکنه گویی که دیگران و همه آدمهای دیگه میدونند و باید این بچه ِ آسیب دیده را مراعات کنند و یک نیروی غیبی(مادر یا پدر) حواسش هست که دیگه بیشتر از این به اینا آسیبی وارد نشه و اینگونه در معرض آسیب های بیشتری قرار می‌گیریم.

☑@NeoRavankavi

Читать полностью…

✅این مینی‌سریال کوتاه یک روایت شاهکار درباره پیچیدگی‌های ادراکی و هیجانی انسان است؛ روایتی منعکس‌کننده ذهن فریبکار.
اگر فرصت دارید این سریال را *پس از مطالعه کتاب "تفکر سریع و کند" دنیل کانمن یا خلاصه آن تماشا کنید چون دریافت علمی و متفاوتی خواهید داشت.
Disclaimer

* خسرو معصومی *

🔄دانلود

Читать полностью…

☺️گروه پرسش و پاسخ👇
@Neoravankavi1

Читать полностью…

١٠١ فیلم برتری که باید دید...
☂ @honar7modiran

رایگان کتاب بخوانید! PDF
☂ @ketabdooni

آرشیو کتاب و فیلم کوتاه
☂ @Archivesbooks

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
☂ @behboud_music

معرفی ربات‌های تلگرام
☂ @ROBOT_TELE

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
☂ @APPZ_KAMYAB

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
☂ @ECONVIEWS

سفر به دنیای کتاب و | P D F |
☂ @MOTIVATION_BUCH

تربیت کودک با مبانی روانکاوی
☂ @NEORAVANKAVI

تقویت زبان انگلیسی عمومی!
☂ @ehbgroup504

تیکه‌های ناب کتاب
☂ @DeyrBook

گلچین کتاب‌های صوتیPDF
☂ @ketabegoia

حقوق برای همه
☂ @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
☂ @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
☂ @matlabravanshenasi

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
☂ @its_anak

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
☂ @baghesabzeshgh

تِکست‌های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
☂ @English_cafe8

انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
☂ @novinenglish_new

آموزش نویسندگی
☂ @ErnestMillerHemingway

آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
☂ @turkce_ogretmenimiz

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
☂ @anjomanenevisandegan_ir

روان درمانی، طرحواره، یونگ شناسی
☂ @hamsafarbamah

مجموعه کتاب صوتی، PDF و فیلم مفهومی
☂ @ArchiveAudio

دانستنی‌های عجیب و جالب
☂ @shogo_jaleb

دنیای پادکست
☂ @OneThousandandOnePodcast

رمانسرای مجازی
☂ @Salam_Roman

کافه شعر و حکایت خواندنی
☂ @Kafeh_sher

|کتاب|گوش|کن|رایگان|
☂ @PARSHANGBOOK

داستان‌های افسانه‌ای صوتی هزار افسان
☂ @mehrandousti

نظریه‌های جامعه شناسی
☂ @sociologyat1glance

مدرسه اطلاعات
☂ @INFORMATIONINSTITUTE

پاسخ سوالات حقوقی شما در کانال حقوقی ما
☂ @mehdihemmati59

انگلیسی کاربردی با فیلم
☂ @englishlearningvideo

تقویت مکالمه با ۳۴۸ کارتون ۸ دقیقه‌ای
☂ @EnglishCartoonn2024

شعر ناب و کوتاه
☂ @sher_moshaer

آموزش عربی
☂ @atranslation90

متن دلنشین
☂ @aram380

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
☂ @english_ielts_garden

کانال خشت و خیال
☂ @kheshtbekhesht

رازهای درون
☂ @razhaye_darun

کتاب/PDF/رایگان
☂ @PARSHANGBOOK_PDF

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
☂ @Kajhnegaristan

رمز و رازهای زندگی
☂ @romanceword

"رادیو نبض"، صدای تپش‌های قلب فیلم و کتاب
☂ @Radioo_Nabz

موسیقی بی‌کلام آتن تا سمرقند
☂ @LoveSilentMelodies

"جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد."
☂ @Andishe_parvaz

" هُنَر، شَراب زِندِگی‌ست"
☂ @Geraf_art

آموزش(رایگان)بیان + گویندگی
☂ @amoozeshegooyandegi

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
☂ @ThemeMood

اقتصاد و بازار
☂ @AghaeBazar

آرامش +دلخوشی‌های کوچک+ نوستالژی
☂ @RangiRangitel

ادبیات و هنر
☂ @selmuly

شعر و نوشته معاصر
☂ @sheradabemoaser

مهاجرت تحصیلی تمام مقاطع و کشورها
☂ @apply_undergraduated

دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی
☂ @colberoman

کانون زبانشناسی شناختی
☂ @Cognitive_Linguistics_Institute

حافظ - خیام // صوتی //
☂ @GHAZALAK1

⟨ کتاب‌های کمیاب/ نایاب/ممنوعه ⟩
☂ @KETAB_MAMNUE

بهترین اشعار کمیاب
☂ @seda_tanha

آموزش زبان انگلیسی، آیلتس و تافل
☂ @Linguistics_TEFL

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
☂ @FILMRAVANKAVI

جمع‌خوانیِ « داستان‌های کوتاه »
☂ @FICTION_12

هماهنگ‌کنندۀ لیست؛ @TlTANIOM

Читать полностью…

سابلیمینال رایگان فارسی
@subliminal2222

Читать полностью…